ヨウスケ
地域 : 兵庫
年齢 : 18
一言 :
一言 :
<2014.10.15>兵庫県住み高3 800m中心に走っています(*^_^*) 目標は1分台! <2014.10.15>兵庫県住み高3 800m中心に走っています(*^_^*) 目標は1分台! <2014.10.15>兵庫県住み高3 800m中心に走っています(*^_^*) 目標は1分台! <2014.10.15>兵庫県住み高3 800m中心に走っています(*^_^*) 目標は1分台!
2014/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 土 | 1.0 | 600m+200m 100m加速走×2本 |
1分37秒26+28秒53 トータル2分5秒79(800m) |
17:45〜22:00バイト |
11/02 日 | 0.3 | アップ 100m×3本 |
||
11/03 月 | 0.0 | 800m |
近畿大会準優勝 |
|
11/04 火 | 0.0 | 休み |
||
11/05 水 | 8.3 | 8キロjog 100m×3本 |
||
11/06 木 | 1.8 | 250m×7本(休息5分/43秒ペース) |
43秒19→46秒18→43秒72→44秒02→42秒94→43秒40→41秒48 |
17:45〜22:00バイト |
11/07 金 | 0.0 | |||
11/08 土 | 0.0 | |||
11/09 日 | 0.0 | |||
11/10 月 | 0.0 | |||
11/11 火 | 0.0 | |||
11/12 水 | 0.0 | |||
11/13 木 | 0.0 | |||
11/14 金 | 0.0 | |||
11/15 土 | 0.0 | |||
11/16 日 | 0.0 | |||
11/17 月 | 0.0 | |||
11/18 火 | 0.0 | |||
11/19 水 | 0.0 | |||
11/20 木 | 0.0 | |||
11/21 金 | 0.0 | |||
11/22 土 | 0.0 | |||
11/23 日 | 0.0 | |||
11/24 月 | 0.0 | |||
11/25 火 | 0.0 | |||
11/26 水 | 0.0 | |||
11/27 木 | 0.0 | |||
11/28 金 | 0.0 | |||
11/29 土 | 0.0 | |||
11/30 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 11.4 km |