月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0
10/02 木	0.0
10/03 金	0.0
10/04 土	0.0
10/05 日	0.0
10/06 月	0.0
10/07 火	0.0
10/08 水	0.0
10/09 木	0.0
10/10 金	0.0
10/11 土	0.0
10/12 日	0.0
10/13 月	0.0
10/14 火	0.0
10/15 水	0.0
10/16 木	0.0
10/17 金	0.0
10/18 土	0.0
10/19 日	0.0
10/20 月	0.0
10/21 火	0.0
10/22 水	0.0			明日からまた走る。継続。
10/23 木	4.0	早朝jog
10/24 金	4.0	早朝jog
10/25 土	6.0	早朝jog
10/26 日	9.0	早朝jog
10/27 月	12.5	早朝jog(5.5)　　　　　　　　　　　　　午後ウォーク(7km)
10/28 火	9.0	早朝jog
10/29 水	11.5	早朝jog(5.5)　　　　　　　　　　　　　午後ウォーク(6km)
10/30 木	11.0	早朝jog
10/31 金	12.5	早朝jog(7km) 午後ウォーク(5.5km)
走行距離	79.5  km