月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	0.0
10/02 月	7.0	早朝jog ロード	40分
10/03 火	10.0	早朝jog ロード	60分
10/04 水	8.0	朝練 ロード	48分
10/05 木	8.0	朝　ロード	48分
10/06 金	0.0			大雨のため中止
10/07 土	7.0	朝　ロード	40分
10/08 日	8.0	朝　ロード	46分51秒
10/09 月	11.0	朝jog ロード	1時間1分55秒
10/10 火	12.0	朝jog ロード	1時間9分56秒
10/11 水	4.0	朝jog ロード	23分25秒
10/12 木	8.0	朝jog ロード	44分31秒
10/13 金	9.0	朝jog	48分11秒
10/14 土	10.0	夕方jog	1時間21秒
10/15 日	12.0	jog	1時間11分21秒
10/16 月	4.5	朝jog	22分35秒
10/17 火	15.5	早朝jog 夕方jog	40分25秒 1時間13秒
10/18 水	13.0	早朝jog 夕方jog	23分39秒 53分30秒
10/19 木	4.0	早朝jog	23分28秒
10/20 金	0.0
10/21 土	0.0
10/22 日	0.0
10/23 月	0.0
10/24 火	0.0
10/25 水	11.0	早朝jog 午後jog	21分37秒 47分11秒
10/26 木	4.0	早朝jog	24分29秒
10/27 金	0.0
10/28 土	0.0
10/29 日	0.0
10/30 月	0.0
10/31 火	0.0
走行距離	166.0  km