やま  
地域 : 千葉    年齢 : Ｑちゃんとおないどし
一言 : 
★★★子牛は小学6年生★★★　          ★★★子牛は小学6年生★★★　          ★★★子牛は小学6年生★★★　          ★★★子牛は小学6年生★★★　
2015／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日 32.0   30kmPR＠こうきょ
 2時間28分51秒
 久しぶりの皇居。楽しく走らせていただきました。
11/02 月 12.0   10000ｍPR＠八千代総合グラウンド
 42分10秒
 初練習。脚が重かった。。。
11/03 火 0.0   れすと
11/04 水 12.0   朝）いつものコース　夕方）帰宅ラン
 初、保育園に自転車おいて通勤。
11/05 木 22.0   岩名　11ｋｍＰＲ
 絶不調で11ｋｍで帰宅。。。
11/06 金 6.0   新川
11/07 土 10.2   いつものコース
11/08 日 12.0   ユーカリが丘
 子牛ちゃん初ボーリング。　保育園仲間と飲み会 ボーリング大会
11/09 月 12.0   10000ｍPR＠八千代総合グラウンド
 42分11秒
 二日酔いで走るのはよくない。。。
11/10 火 10.2   いつものコース
11/11 水 10.2   いつものコース
11/12 木 23.3   昼）16.5ｋｍPR（船橋郷土資料館交差点往復）　夜）ナイトラン
 初めて成田街道を都心方面に行ってみた。自衛隊の門までいけた。
11/13 金 2.0   うちのまわり
11/14 土 10.2   いつものコース
11/15 日 0.0   れすと
 さいたま応援
11/16 月 12.0   10000ｍPR＠八千代総合グラウンド
 41分28秒
 速いなあー。追いつかない。。。いつもありがとね★
11/17 火 6.6   八千代中央駅往復
11/18 水 3.0   うちのまわり
11/19 木 17.3   平戸橋往復
 1時間16分56秒
11/20 金 10.2   いつものコース
11/21 土 10.2   いつものコース
11/22 日 10.2   いつものコース
 世の中つくばだけど、学生時代の友人が子供連れてうちに遊びにきました。すいかマラソンで頂いたとみちゃんにくいついていました。（笑）走ってる私を知らないんだな。
11/23 月 12.0   10000ｍPR＠八千代総合グラウンド
 40分42秒
 自分の怪我と子牛ちゃんのことがあり走れなかったけど、やっと少しずつ調子があがってきたかな。
11/24 火 0.0   れすと
 たんじょーび。不二家のケーキ(^^♪　子供のころ夢だったのよね。
11/25 水 10.2   いつものコース
 朝は降ってなくてラッキー。
11/26 木 15.2   シンワメディカルリゾート往復
ナイトラン
 市の検診表もらいがてらランニング。
11/27 金 7.2   新川
 ごめんなさいでした。寝坊してびっくり。
11/28 土 0.0   れすと
 疲労ピーク。たまにはやすも。
11/29 日 9.5   鎌ヶ谷ランフェスタ7キロ
 27分33秒
11/30 月 12.0   八千代市総合グラウンド10000mPR
 40分04秒
 410-401-403-358-400-400-400-359-401-349
ちょこちゃんありがとう★ 1人だったら出来ないでふ。
走行距離 309.7  km