やま  
地域 : 千葉    年齢 : Ｑちゃんとおないどし
一言 : 
★★★子牛は小学6年生★★★　          ★★★子牛は小学6年生★★★　          ★★★子牛は小学6年生★★★　          ★★★子牛は小学6年生★★★　
2014／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 10.2  
10/02 木 6.0  
10/03 金 12.2  
10/04 土 15.5  
10/05 日 7.0   白井梨マラソン５ｋｍ
 18'55（2位）
 10年ぶりの５ｋｍ18分台。すごい雨でした。。。
10/06 月 10.5   夜）勝田台中央公園付近
 台風去ったので、夜ランでけた。
10/07 火 10.1   朝）いつものコース
 朝ラン再開。また頑張ろうね。　書いてない分、まとめてアップします。
10/08 水 16.2   朝）いつものコース
夜）村上団地
 夜）皆既月食をみがてらランニング。
10/09 木 10.0   10kmＰＲ
 44'01（417-436-41-426-425-413-422-413-455-411
 時間がなくて、１０ｋｍ。
10/10 金 0.0   れすと
 横浜国際女子マラソン参加通知書とどいた。まにあうのか？
10/11 土 20.2   朝）いつものコース
夜）ゆりのきどおり付近
 がりがりくんモンブラン味を買ってみた。
10/12 日 34.0   30kmPR＠皇居
 ２゜18'47（446−441−458−444−450−457−449−503−449−441−446−433−446−446−437−447−448−452−440−438−408−419−428−418−419−414-401-430-418-405）
 練習会参加。2度目の30キロ走。人にひっぱってもらえると走れる。最後の１周いいペースな女性がいたのでつかせてもらった。よく聞いたらサブスリーランナーだった。。。撃沈。
古傷の右膝が痛む。気をつけないと。
10/13 月 0.0   れすと
 うちの近所のショッピングセンターに猫ひろしがきてた。写真をとった。
10/14 火 0.0   れすと
 インフルエンザ予防接種をしたため強制的にれすと
10/15 水 10.2   いつものコース
 久しぶりの朝練習。
10/16 木 11.0   昼）勝田台付近　夜）ナイトラン
 子牛ちゃん3歳児検診
10/17 金 10.2   いつものコース
 右膝痛くなる。ケア不足が原因かな。
10/18 土 0.0   れすと
 保育園運動会　終了後、日本エレキテル連合をみにショッピングセンターにおでかけ。だめよーだめだめ。
10/19 日 44.0   アクアラインマラソンフル
 ３０ｋｍの撃沈はなく走れた。タイムは今の現状ではこんなもんかと思われる。
10/20 月 4.0   夜）村上団地
 意外にも走れた。
10/21 火 0.0   れすと
 家庭の事情により。でも自分も疲れてたからいいか。
10/22 水 10.2   いつものコース
 朝練再開。足少しでもよくなってよかった。
10/23 木 9.0   ナイトラン
10/24 金 10.2  
10/25 土 34.0  
10/26 日 0.0   溝の口までおでかけ
10/27 月 0.0   れすと
 子牛ちゃん、小児科つれてったためやすみ。
10/28 火 10.0   夜）村上団地ぐるぐる
10/29 水 10.2   朝）いつものコース
10/30 木 20.0   夜）10kmPR ナイトラン
10/31 金 5.0   朝）村上団地
 れすと予定でしたが夜中に走りたくなってでかけた。あやしい。
走行距離 339.9  km