月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	0.0	やすみ
12/02 月	20.0	朝）20分ジョグ 夜）16kmPR@上高野工業団地周回
12/03 火	4.0	夜）1000メートル×3本
12/04 水	10.0	夜）1時間ジョグ
12/05 木	31.0	昼）24kmPR@岩名 夜）ゼビオ練
12/06 金	0.0	やすみ
12/07 土	13.0	80分jog
12/08 日	18.0	八千代10マイル	1時間5分48秒 2位
12/09 月	10.0	夜）65分jog
12/10 火	0.0	休み
12/11 水	6.0	夜）えどりく記録会	19分22秒
12/12 木	6.0	夜）ゼビオ練
12/13 金	0.0	やすみ
12/14 土	0.0	やすみ		休みたくなかったのだが(ｰｰ;)
12/15 日	18.0	関東ロード10マイル	1時間7分40秒 2位	あぁまた負けた。練習足りないんだな。風と坂と旦那に負けた~_~; かめさんありがとう！！レベル高いから出るのやめてたのだけど久しぶりにこのレースに帰ってこれてうれしかったぁ。
12/16 月	11.0	夜）65分jog		走りがてら肉屋さんにチキン予約。ケーキやさんにも行ったのに定休日だったf^_^;)
12/17 火	6.5	1000メートル×5本＋400m	4'08-3'57-3'56-4'07-4'02
12/18 水	0.0	やすみ		寒くてでられず。
12/19 木	10.0	昼）60分jog		絶不調でペース走ができず、結構凹んだ。去年の今頃よりもレベルが遅れてる((((；ﾟДﾟ)))))))
12/20 金	0.0	やすみ		最近朝子牛ちゃん起きてしまって隣にいないと泣いてしまうのです。夜は見てもらえないからやすみ。 やすみばかりのような。とほほ。
12/21 土	0.0
12/22 日	0.0
12/23 月	0.0
12/24 火	0.0
12/25 水	0.0
12/26 木	0.0
12/27 金	0.0
12/28 土	0.0
12/29 日	0.0
12/30 月	0.0
12/31 火	0.0
走行距離	163.5  km