やま  
地域 : 千葉    年齢 : Ｑちゃんとおないどし
一言 : 
★★★子牛は小学6年生★★★　          ★★★子牛は小学6年生★★★　          ★★★子牛は小学6年生★★★　          ★★★子牛は小学6年生★★★　
2010／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金 17.0   夕方）１２０分ＬＳＤ
 初詣＠宗吾霊堂　Qちゃんが、佐倉で走っていたときここでお参りしていたとのことで、つい毎年いってしまうのだ。東京マラソンのためにお守り購入。一年の計は元旦にありということで、走る習慣をつける意味でも練習へでかける。
今年の目標は「復活」。　自分に負けずちゃんと練習できれば・・・。
1/02 土 22.0   朝）１６０分ＬＳＤ
 ベイシア往復。佐倉のベイシア付近は寒い。２時間すぎると疲労度アップ。１５０分経過し脱水になったので、１６０分にて終了。
1/03 日 35.0   八千代八福神めぐり
1/04 月 0.0   熱発のため休み
1/05 火 11.0   夜）７５分ＬＳＤ
1/06 水 0.0   夜）３０分ｊｏｇ
1/07 木 0.0  
1/08 金 0.0  
1/09 土 0.0   引っ越し。
1/10 日 0.0  
1/11 月 0.0  
1/12 火 0.0  
1/13 水 0.0  
1/14 木 0.0  
1/15 金 0.0  
1/16 土 0.0   夜）９０分ｊｏｇ
 アパート解約＆カーテンレール撤去＆電話工事のため、遠くにいけず。
1/17 日 0.0   休み
 ＩＫＥＡでお買いもの。
1/18 月 0.0   夜）７５分jog
1/19 火 0.0   休み
 やっとインターネットが見れるようになりました。
1/20 水 16.5   16kmPR
 路面堅かったせいか、左ふくらはぎに違和感。バランスが悪いらしい。
うちがSUUMOマガジンにのるらしい。
1/21 木 0.0  
1/22 金 0.0  
1/23 土 0.0  
1/24 日 0.0   千葉マリンマラソン
1/25 月 0.0   朝）９０分ＬＳＤ
1/26 火 0.0   朝）９７分ＬＳＤ
1/27 水 0.0  
1/28 木 0.0  
1/29 金 0.0  
1/30 土 30.0   朝）１８５分ＬＳＤ
1/31 日 0.0   休み
 勉強会＠千葉市療育センター　大阪、勝田出場の皆さまお疲れ様でした。
走行距離 131.5  km