月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	5.0
12/02 木	0.0
12/03 金	5.0
12/04 土	0.0
12/05 日	16.0	弾薬庫マラソン１６ｋｍ	1時間１４分51	快適にはしれた。
12/06 月	0.0
12/07 火	0.0
12/08 水	13.0	落合公園から朝宮公園
12/09 木	8.0
12/10 金	0.0
12/11 土	6.0	小牧温水プール裏山
12/12 日	8.0	駅伝カーニバル庄内緑地公園		応援
12/13 月	0.0
12/14 火	0.0
12/15 水	0.0
12/16 木	0.0
12/17 金	0.0
12/18 土	6.0	福祉の里
12/19 日	21.0	内津練習会		赤い橋往復を４人で行う。
12/20 月	0.0
12/21 火	0.0
12/22 水	0.0
12/23 木	0.0
12/24 金	0.0
12/25 土	0.0
12/26 日	21.0	クラブ２０ｋｍ名城公園	１時間２９分４７	５．５０−５．４３−５．４５−５．４９−５．５１−５．４９−５．５４−５．５３−５．５５−６．０９−６．１１−６．１８−６．１７−６．１５−６．０２
12/27 月	0.0
12/28 火	0.0	会社の忘年会
12/29 水	3.0			家の掃除
12/30 木	0.0	お買い物ツアー岡崎、蒲郡		みそすくい、みかん狩り、お買いもの。
12/31 金	0.0	ﾗｸﾞｰﾅ蒲郡		ビンゴでもらったﾗｸﾞｰﾅ蒲郡の無料券を使う。
走行距離	112.0  km