月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	9.0	神社めぐり		落合公園ａｍ７時集合神屋神社、坂下神社でぜんざい、おでんをいただいた。１日中雪で寒かった。
1/02 土	0.0	映画鑑賞。	今話題の3Ｄ映画アバター	元海兵隊員のジェイクは、遥か彼方の衛星パンドラで実行される“アバター・プログラム”への参加を要請された。パンドラの住人と人間の遺伝子から造られた肉体に意識を送り込むことで、息をのむほどに美しいその星に入り込むことができるのだ。そこで様ざまな発見と思いがけない愛を経験した彼は、やがて一つの文明を救うための戦いに身を投じていく…。
1/03 日	11.0	大垣７．５ｋｍ	３３分０７	ａｍ６：４５落合公園　今年も千葉、市橋のｗゲストランナー、ぜんざい、トン汁、やきいも、ふるまわれた。東海マラニックのランナー達に２度出くわせた。
1/04 月	4.0	福の湯ジム	56.7kg	1.5kg増まいった。
1/05 火	0.0		帰宅１０時３０分
1/06 水	0.0
1/07 木	0.0			ランナー休養します。
1/08 金	0.0	福の湯ジム	56.3kg	夜１１：１５過ぎに福の湯　銭湯に行く。
1/09 土	0.0
1/10 日	0.0	春日井マラソン		スタッフの為、ａｍ９：００体育館器具庫前集合。約６０００人の参加者、計時係とスタート地点監視係。クラブ員、４０代女子３名入賞した。寒い中２時間野ざらしは体にこたえる。
1/11 月	0.0		pm 9:45	ファンヒーターとスチームを買う。
1/12 火	0.0			100円で血液循環推定年齢を測る。　推定３６才ー４０才ぐらい。
1/13 水	0.0		ｐｍ１０：００	朝から雪、坂で横すべりして、肝を冷やした。
1/14 木	0.0		pm10
1/15 金	0.0		pm11:00	ランネットに　　春日井マラソンのリザルト
1/16 土	0.0
1/17 日	0.0			竜泉寺温泉に行った。500円で安いけど超満員でうんざり。近場でお金を使わない家族連れがふえているみたい。
1/18 月	0.0		56.7kg	ランネットに　　北名古屋マラソンのリザルト
1/19 火	0.0		55.9kg	深夜にｶﾗﾒﾙｺｰﾝ＆コーﾋｰ｡制御不能。
1/20 水	0.0
1/21 木	0.0		55.6
1/22 金	0.0
1/23 土	0.0
1/24 日	13.0	小牧シテイマラソン１０ｋｍ	４１．４２	ａｍ７：３０出発，駐車場混んでいる。タイツで走ろうと思っていたが、天候もよく取りやめ。手袋も不要。まったく練習してないが、思っているよりはしれて、満足。ｐｍ６：００まで酒井宅６人で宴会
1/25 月	0.0		５６．５ｋｇ	昨日久々のまじ走りで腹筋が筋肉痛。１ｋｇゾウ、、
1/26 火	0.0			不調
1/27 水	0.0
1/28 木	0.0		56.3kg
1/29 金	0.0
1/30 土	0.0			キクチメガネで裸眼視力が０．０３になっていた。
1/31 日	0.0			はなれの土地になっている、なつみかんの収穫をした。
走行距離	37.0  km