月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0	休養		風邪ひいたかな？
10/02 木	8.0	ＪＯＧ
10/03 金	0.0			昨日、走行中につまずいて痛む、最近老化を感じる。
10/04 土	10.0	名城公園	１０００ｘ３（　３分３６　秒で３本）	久し振りに練習らしい練習をした。
10/05 日	21.0	内津峠練習会	展望台近道	帰りは歩いた。散髪。
10/06 月	10.0	尾張緑道
10/07 火	9.0	温水プールジム
10/08 水	10.0	温水プールジム		８日の東京株式市場の日経平均株価は、９５２円５８銭安の９２０３円３２銭で取引を終了。株大暴落。
10/09 木	8.0	温水プールジム		アミノバイタルみたいな飲料水が多く発売され、
10/10 金	0.0	休養		大和生命破綻。負の連鎖、疑心暗鬼。
10/11 土	0.0	休養		愛知駅伝選考会の補助員。
10/12 日	0.0	休養		風邪ひいたかな？　車オイル交換エレメントも。
10/13 月	8.0	温水プールジム		本日無料開放
10/14 火	6.0	パークアリーナジム
10/15 水	10.0	周辺
10/16 木	7.0	温水プールジム		頭痛。
10/17 金	0.0	休養		明日からちょっと旅にでる。
10/18 土	0.0	会社の旅行		昇仙峡　ワイン工場見学。
10/19 日	0.0	会社の旅行		河口湖、氷穴、白糸の滝、
10/20 月	8.0	パークアリーナジム		中日、阪神戦を見ながら
10/21 火	8.0	落合公園
10/22 水	8.0	温水プールジム		ジムも不況の影響か少しすいている。。。
10/23 木	8.0	温水プールジム
10/24 金	0.0	休養
10/25 土	10.0	落合公園	500x2 1.49-1.40
10/26 日	15.0	大垣ハーフのサポータ		小雨で走りやすい。７時半落合発、駐車場ぎりぎりセーフ。結果よければすべてよし。帰りブロンコビリーで食べほうだい。
10/27 月	9.0	落合公園
10/28 火	9.0	温水プールジム		プロランナー高橋尚子引退。アマチュアには引退はないんだよ。ﾎﾟﾝｺﾂﾃﾞﾓＯＫ
10/29 水	8.0	温水プールジム
10/30 木	11.0	周辺
10/31 金	0.0	休養
走行距離	201.0  km