月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	12.0	ＪＯＧ		後半歩いた、
9/02 火	17.0	落合公園７周	�`６ペース１５４０ｘ７＝１０７８０ｍ	後半歩いた。ウエスト７０ｃｍのズボンがきつい。
9/03 水	0.0			会社で小物につまずき、コケタ。（３ｍぐらい、飛んだ）右足に過度の力が入り、右ももを痛めた。大事をとって休み。
9/04 木	12.0	温水プールジム		すいていて、連続走行できた。右足筋肉痛。
9/05 金	0.0			悪トスはｊｏｇになりそうだ。
9/06 土	10.0	歩き
9/07 日	9.0	知多カーニバル	応援	夜、無料開放の温水プールジムにいく。
9/08 月	10.0	カメ
9/09 火	8.0	温水プールジム
9/10 水	0.0			近くの銭湯に行く。
9/11 木	9.0	温水プールジム		室内練習のシューズ片方のみ行方不明
9/12 金	8.0	小牧パークアリーナ
9/13 土	13.0	名城公園２４時間リレー	１４００ｘ９　５９．４２	チャイナドレスに仮装した女性に負けた。ショック
9/14 日	3.0	名城公園２４時間リレー	１４００ｘ１　５．１９	負けた。Ｗショック
9/15 月	9.0	温水プールジム		誕生日　４５歳　１０年後
9/16 火	8.0	小牧パークアリーナ
9/17 水	9.0	温水プールジム		土曜は台風直撃か？
9/18 木	6.0	温水プールジム
9/19 金	0.0	休養
9/20 土	18.0	アクトス４２．１９５ｋｍ	途中棄権１８ｋｍ	１２ｋｍで足が止まり、棄権。ドーム内は快適で応援するには、最高だ。
9/21 日	0.0			家のなかでゴロゴロ
9/22 月	7.0	落合公園	ｊｏｇ	金魚１匹死んだ
9/23 火	10.0		歩き
9/24 水	11.0	温水プールジム		野球、王監督引退。
9/25 木	9.0	温水プールジム		自民党、小泉元総理引退。
9/26 金	6.0	温水プールジム
9/27 土	10.0	落合公園	500x1 200x1	夕方スーパーに行くバナナ売り切れ。
9/28 日	16.0	西津公園１６ｋ	４ｋｍ１７分	アクトス棄権したのに、記録が新聞に載るなんてショック。
9/29 月	0.0	休養		ベルリンマラソンで世界新２時間３分５９　５０００ｍ平均１４分４５秒　１０００ｍ平均２分５７秒　１００ｍ平均１７秒７　自分の現状では２００ｍしかついていけません。泣き。。
9/30 火	10.0	温水プールジム
走行距離	240.0  km