月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	10.0	落合公園３周		ひんやりした山中を走りたい。
8/02 土	6.0	ちごのもり	クロカン	自宅まえの公園が盆踊り。最近オープンの銭湯へ、露天ふろが充実していた。体重５７．８ｋｇ
8/03 日	22.0	内津練習会	犬山キャンプ場	まままたばてた
8/04 月	10.0	小牧パークアリーナ		中日の山本投手２００勝を観ながら。
8/05 火	6.0	周辺	歩き	ブルーベリー１００ｇ食べた。
8/06 水	8.0	温水プールジム
8/07 木	10.0	温水プールジム
8/08 金	10.0	温水プールジム		北京五輪開会した。3２インチの液晶テレビ２台有。37インチででないのが何故か悔しい。
8/09 土	0.0	休み		近所のスーパーで金魚を買った。５匹２５０円　出目金１匹
8/10 日	20.0	伊吹山往復		標高１３００ｍだが、山頂は涼しい、天然クーラーと紫外線を浴びた。ゴンドラは８００円するそうな。
8/11 月	8.0	パークアリーナジム
8/12 火	0.0	休み		暑さによわくなった。汗も多量に出る、
8/13 水	0.0	夏バテ
8/14 木	0.0	夏バテ
8/15 金	0.0	夏バテ		調子戻るまで休養
8/16 土	0.0	夏バテ		五輪100mで９．６９
8/17 日	0.0	夏バテ		五輪女子マラソン予想もはずれ怪我には勝てないがなければ、ラドクリフ、土佐、周、だったはず。低迷つづく。３位の周は当たる、落書き参考。自分調子戻るまで休養だ。根性ないから。
8/18 月	8.0	パークアリーナジム		少し調子戻る。五輪女子マラソン補欠もチェックしないと、陸連も落ち度あり、素人が、Ｑチャンなんで出さんかったと、嘆きの声。
8/19 火	6.0	温水プールジム		調子戻るまで休養
8/20 水	6.0	パークアリーナジム		五輪女子ｿﾌﾄﾎﾞｰﾙを見ながら。
8/21 木	0.0	夏バテ		五輪女子ｿﾌﾄﾎﾞｰﾙ、金メダル。あきらめなかった、根性が勝因。
8/22 金	9.0	温水プールジム
8/23 土	0.0			買い物
8/24 日	18.0	内津練習会		自然の家から後半歩いた。雨コース　五輪男子マラソン生で見なくてよかった。
8/25 月	8.0	パークアリーナジム
8/26 火	10.0	温水プールジム		老化は血管から始まるともいわれ、その特徴的症状が動脈硬化です。活性酸素によるＬＤＬコレステロールの酸化や過酸化脂質の生成が原因です。ビタミンＥ、Ｃ、コエンザイムＱ10など抗酸化物質を摂取することで予防することができます。
8/27 水	0.0	休み		仕事がおそくなった。頭痛がする。
8/28 木	0.0			雨どげんかせんと…深夜、岡崎市で豪雨
8/29 金	0.0			仕事がおそくなった。
8/30 土	0.0			明日はかっとびの運転手。
8/31 日	3.0	かっとび伊吹	応援	暑いようで熱くない大会、日焼けした、ミズノでシューズ買う。
走行距離	178.0  km