月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	28.0	東海自然歩道　明治村コース		このコース何年振りだろう、後半つぶれた。アップダウンなく走りやすかった。わらび取りの場所がわかった。
6/02 月	0.0	休み		梅雨入りのよう。
6/03 火	0.0	休み		仕事で走れない。今月は走行距離増えそうにない。
6/04 水	0.0	休み
6/05 木	0.0	休み		雨だ
6/06 金	24.0			３年ぶりの早朝５：００ラン１２ｋｍ　夕方　散歩１２ｋｍ
6/07 土	10.0	自然の家弥勒山クロカン		笹ユリの群生があった
6/08 日	30.0	平和大好きマラソン		白鳥庭園から名古屋の戦跡を見ながら５時間超lsd、大おにぎり３個を食べ、スーパー銭湯へ。その後宴会ｐｍ６：００から、アメリカ大陸を横断した漫才師のような人や48時間走世界記録の女性などと交流した。その後２次会、数名はたぶんアル中であろう。(Ｋ．ＫさんＴ．ＹさんＭ．Ｋさんは間違いない)自分は下戸でいつも運転手。いつのまにか帰りは深夜１２：００。ハードな１日だった。
6/09 月	17.0	jog		きのうのの疲れはなかった。
6/10 火	0.0	休養		今頃疲れが・。。年か？
6/11 水	0.0			親を市民病院へ連れていった。いろいろあるわ。帰りは深夜。
6/12 木	15.0	いるか池往復
6/13 金	10.0	jog		足が重い。
6/14 土	10.0	落合公園		公園散歩も人がふえたな。
6/15 日	30.0	春日井体育館から犬山城		後半ばてた、走れるだけましか。
6/16 月	13.0	桃か台	ＪＯＧ
6/17 火	0.0	休養		休養しても疲れが取れない。
6/18 水	16.0	落合公園	1500x3( 5.55-5.47-5.53) 1000x2 (3.55-3.55) Ｒ５００	１５００ｘ５本のつもりが、下方修正　１人では厳しい精神力も下方気味　練習後の水分が楽しみ。
6/19 木	0.0	休養		雨のため休むことにした1。明日から尾張パークウエイ、無料だとか。
6/20 金	0.0	休養		雨のため休むことにした。
6/21 土	10.0	福祉の里ジム		体重５８ｋｇありちょっとショック逆にへっていると、おもっていたのだが。
6/22 日	20.0	西津公園２０ｋ	jog	不調はつずく
6/23 月	12.0		jog
6/24 火	0.0	休養		仕事がおそくなった。
6/25 水	12.0		jog	閉鎖中のゆーランドが７月２６日にオープンとのこと。
6/26 木	12.0			久々の腹筋
6/27 金	10.0	温水プールジム		昨日の腹筋で筋肉痛い。録画で日本選手権女子１００００ｍを見る。
6/28 土	7.0	温水プールジム		今日は仕事で出勤。軽く汗流す。明日は雨か？
6/29 日	24.0	内津峠	雨コース	どしゃ振りのため、水もしたたる、いい男になった。
6/30 月	0.0	休み		仕事がおそくなった。
走行距離	310.0  km