月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	10.0	350x10		中日優勝日本一５３年ぶり
11/02 金	4.0	温水プール
11/03 土	17.0	落合公園ＬＳＤ1000x1	3.43	中部大学の学園祭にいきバトミントンして遊ぶ。出店でおでん、ぎょうざ、クレープ、ゴマだんごチョコバナナをたべた。
11/04 日	6.0	春日井市民陸上	２０００ｍ７．３９　３０００ｍ　１１．５９
11/05 月	0.0			雨のため
11/06 火	0.0			寒いため　風邪か？
11/07 水	10.0	周辺カメ
11/08 木	0.0			風邪
11/09 金	0.0			風邪
11/10 土	0.0
11/11 日	12.0	大府シテｲｰマラソン	クオーター１０．５４ｋｍ４４．５５	ラビットするつもりが２ｋｍで役立たずになった。泣くに泣けないこれが今の自分。
11/12 月	13.0	ｊｏｇ		左足のみ筋肉痛
11/13 火	14.0	ｊｏｇ		朝が寒うなってきた。
11/14 水	10.0	ｊｏｇ
11/15 木	6.0
11/16 金	0.0
11/17 土	3.0			明日は東京国際女子マラソンに行ってきます。一応コーチとして参加。
11/18 日	4.0	東京国際女子マラソン応援		野口の走りをみて感動、ストライドがのびるのびる。
11/19 月	10.0
11/20 火	0.0
11/21 水	14.0
11/22 木	7.0	温水プール		久しぶりのジム
11/23 金	13.0			昨日の腹筋で筋肉痛い
11/24 土	10.0
11/25 日	0.0	町内のソフトボール		１回戦敗退　役員のため１塁の審判　ミスジャッジの連続で批判のヤジ連発、球技は向かない、１人(スポーツ遊びが向いているようだ。
11/26 月	13.0			なぜか？頭が重い
11/27 火	18.0			平日に久しぶりにはしりこんだ、足底痛も治りつつある。後は痩せたい。
11/28 水	7.0
11/29 木	13.0
11/30 金	10.0			また不調に
走行距離	224.0  km