月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0			午前中仕事して　妹一家と○香と白金高輪で待ち合わせ　ＦＳ＠ＢＩＧＩ　妹も○香も見つけるのがうまい　どうも私はスカが多い　大体面倒で試着しないのが敗因だな　わいわいがやがや楽しい買物だった
8/02 土	0.0			まったり休日をえんじょい
8/03 日	0.0			買物とＳ手
8/04 月	0.0			この仕事が終わらないと休めないから　集中して
8/05 火	0.0			夕食＠赤坂　いつもの店　美しいしうまい　満足満腹
8/06 水	0.0			それなりに仕事
8/07 木	0.0			広尾に応援　渋谷から歩いて15分　趣向を凝らした家があちこちにある静かな高級住宅街　芸能人の家なんかもあって散策が楽しい　昼飯＠京寿々　夜は超高そうな店　京風の味付けが上品で美味でした　量も上品で帰り道、パンを買ってしまった 夜＠舞夢　Ｋさんと庇鰤　馬〜いさしみ、その他色々　のんびりおしゃべりしながらゆったりしたひと時をすごせた　楽しい時間は過ぎるのが早くて気づいたらかなり遅い時間になっていた
8/08 金	0.0			眠し　みなさん夏休みモードなので適当に仕事して　うきうき度も普通の金曜日の１０倍　ひなこと夜散歩のんびりもーど
8/09 土	0.0			夏休みに突入　今日から9日間何しよう　うきうき　とりあえず今日はのったり休養といらないものの整理　ﾋﾅとのんびり散歩してＯＰ観戦
8/10 日	0.0			昼過ぎ実家にgo　うまく渋滞をかわして2時間で到着　こむぎの熱烈歓迎　よかった忘れられてなかった　こむぎ目がやさしくなって落ち着きもある　あんなに忙しなくがちゃがちゃしていたのに　人がたくさんいて楽しいようだ　妹一家と楽しく食事　うまし！　城址公園ﾛﾝｸﾞ散歩　夕方は蚊がﾌﾞﾝﾌﾞﾝすごい　明日は虫除けしなくては
8/11 月	0.0			早朝散歩　まだ太陽が顔を出す前に城址公園　帰ってきたら2時間も経ってた　ひなこむぎ大喜びで時間忘れて遊んだ　休みの間だけだもんね、時間気にしないで遊べるの
8/12 火	0.0			洗面所の床貼り工事　寸法測って床材切ってうきうき作業していたら妹にすごい！って褒められた　とても自分にはできないし、やる気になれないと言ってた　そっかなぁ〜楽しいけどなぁ〜　でも褒められて感謝されて嬉しかった　妹旦那と共同作業でｳｫｼｭﾚｯﾄ取付も　役に立てて嬉しい　ﾜﾝｺと城址公園散歩　朝夕で3時間以上も行ってるからややお疲れﾓｰﾄﾞ　めしと散歩以外はどて〜と昼寝三昧　お盆の棚つくりもした　色々お飾りをしてお迎え準備完了
8/13 水	0.0			みなでお墓にｇｏ　掃除して花を手向けて　って今夜からは自宅に戻るのよねぇ　夕方の散歩から帰って迎え火に　子供の頃はどこの家でも提灯下げて迎え火していたのに　最近はこういう行事する家が減ったのかあまり他の人をみかけなくなった
8/14 木	0.0			甥も夏休みで帰ってきてみなで食事にｇｏ　やはり家族連れが多くて混んでいた　この店は期待を裏切らないなぁ〜　うまし
8/15 金	0.0			お坊さんが来るので出かけられず　今か今かと待ちぼうけ　午前中から待って結局午後3時に来てお経は8分間　そそくさと次に行ってしまった　お坊さん今日一日で何件回るのか　お坊さんがﾋﾞｼﾞﾈｽﾏﾝみたいに見えた　夜遅くに満月が美しいなか送り火　母･姉･妹とおしゃべりしながらゆったり歩いて　お父さんまた来年ね
8/16 土	0.0			城址公園散歩２時間ｺｰｽ　ひなこむぎいたずらする気力なし　ひたすら昼寝　ﾜﾝｺがほえるのもいたずらするのも運動不足と関係ありだな　しかし仕事が始まったら散歩に割ける時間がぐんと減ってしまうなぁ　行ける時にはたーっぷり時間を使おう　で夕方も2時間ｺｰｽ　ひなこちゃんかなりお疲れ　こむぎも目が赤く充血してちとお疲れぎみ　妹とヨガ教室で大爆笑　みんなで食べる食事の美味いこと　楽しいこと！
8/17 日	0.0			城址公園ﾛﾝｸﾞ散歩　おいしいﾌﾞﾗﾝﾁして、楽しかった実家より帰宅
8/18 月	0.0			あ〜あ　夏休み終了　仕事かぁ　昼ごはんだけが楽しみ
8/19 火	0.0			仕事してＯＰ見て寝た　まだこむぎは妹家に里子中　すんごい可愛がられてすっかり家族の一員になってた　こむぎもひなこも人と居るのが大好き　まだまだ子供のこむぎは不安で毎日いたずらしまくっていたのだなぁ〜　ごめんよう　やっぱ理由があったんだね　　 妹家ではまったくいたずらせず、聞き分けもすごくよくて、違うﾜﾝみたいだった　それに思ったよりかなり賢い！　犬も人も環境は大切だ　辛い環境にした積もりはないのだけど･･･こむぎには辛かったのかも･･･　環境で人も犬もかわるのだなぁ〜　毎日気持ちよく過ごしたものだ
8/20 水	0.0			夕暮れが急に早くなった　夜風はすっかり秋　休み中は夕暮れに散歩できたけど、もうすっかり真っ暗　なんか夏の終わりってすごく名残惜しい
8/21 木	0.0			「おくりびと」試写会　納棺師の話　こういう職業も蟻か　目からうろこ　相手を思いやり、心をこめて丁寧に行うしぐさは、美しいものなんだと思った　○香とＪＴでおしゃべりしながらﾆﾝﾆｸぶんぶんなのにおされなしつらえの料理をわしわし食す　楽しかった♪ PP更新に必要な写真を撮った　昨日昼休みに無造作に撮影したら生活苦のあげくに罪犯したみたいに写ったから、今日は朝から気合い入れて撮ってﾐﾀﾖ････　自分じゃ変わっていない積りでも写真は嘘つかない　ﾃｰﾌﾟで思いっきりたるみを引き上げたはずなのに・・・・ｰ_-;
8/22 金	0.0			午後からＰＰ手続きにｇｏ　そのまま帰宅　ﾋﾅを病院に　耳掃除・爪切り・目薬で諭吉一枚　目が白っぽくなったので白内障がと思いきや老眼ですと〜　ﾜﾝも老眼になるなんて！知らなかったよ
8/23 土	6.0	運動公園ﾋﾅと	1Ｈ	朝ヒナとじょぐ　ﾋﾅしっぽぶんぶんで楽しそうにじょぐる　前半はﾘｽﾞﾑいいんだけど後半はお疲れﾓｰﾄﾞ　最後の登り坂は激励しながら　走り終わると大好きなごはんﾀｲﾑ　一日のはじめに走ると有意義に過ごせる気がする
8/24 日	0.0			体調低迷でいまいちぱっとしない一日だった
8/25 月	0.0			特記事項なし　朝おにぎり１野菜ｼﾞｭｰｽ　昼　焼き魚弁当・玄米ごはん　（鯖塩焼き・卵焼・ﾆﾝｼﾞﾝ・ｼｲﾀｹ・里芋の煮　・しゅうまい・煮昆布・白菜おしんこ）　おやつ　ｼｪ・ｸﾄﾞｳの果物いっぱいｼﾞｬｰｼﾞｨｰﾛｰﾙ　夜　ナス・ﾋﾟｰﾏﾝ・ｷｬﾍﾞﾂ・ﾆﾝｼﾞﾝ・豚肉の炒め、揚げ・しめじ・ねぎの味噌汁
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	3.0	小学校裏山
8/31 日	6.0	運動公園	1Ｈ	朝ヒナﾄｼﾞｮｸﾞる　時々後ろ脚がずっこける　あ〜あ弾丸のように走っていたのはついこの間だったのに　でもまだ走る気力は十分だ　いつまで一緒に走れるか･･･　老化の兆候を見つけるたびにいとしさがつのる　ちらちら振り返りながら走る姿の愛らしいこと　ﾀﾞｲｴｯﾄも着々効果が出てｽﾘﾑ化したがﾌﾞｰﾃﾞーの後遺症で脂肪ﾎﾟｹｯﾄがﾌﾞﾗﾌﾞﾗ　我が身をみるようでいとわびし KMさんとOLにｇｏ　そろそろ下火で空いてるかと思いきや混雑していた　休憩込みで７時間いたら疲労困憊した　近いからいいけど遠方からの人はさぞ疲れることだろう　来る度に思うがこの暑い中ﾜﾝｺ連れが多い　ﾜﾝｺはたぶんこんな場所興味ないと思う　なんか気の毒に思えてしかたない
走行距離	15.0  km