月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0			仕事場まで車で行ったら電車より１時間遅く到着、土曜日の高速は混んでたし道もすごく遠回りした、帰りは1時間早く着いた、神宮球場前を通ったら人がいっぱいたむろしていた
10/02 日	0.0			暑い一日、洗濯布団干しに最適、ﾜﾝをまだ妹の家から引き上げてない、とても手持ち無沙汰 午後友人宅に、ｹﾞﾝﾁｬﾘ譲り受けて久しぶりに乗った、風を切って走ると爽快、早く走れる人ってこんな感じなんやろか、気持ちいいやろなぁ
10/03 月	0.0			通勤電車で盲導犬がいた、しっぽふりふり導いていた、しっぽの脇にこぶ発見、気になるが触る訳にもいかず、なんでもないことを祈る。目が離せなかった、体調いまいち身体がだるい、疲れがなかなかとれない、ﾜﾝｺがいなくてかなり寂しい
10/04 火	0.0			のどがｲﾀﾀでやな予感、ぐるぐる巻きと薬で早寝
10/05 水	0.0			予感的中、喉激いたた、頭もいたた、一人寂しく闘病、眠れること、こんな時はいつもいちごが食べたくなる
10/06 木	0.0			一人寂しく闘病、昨日の引き続きまたまた眠れる、いちごが食べたい
10/07 金	0.0			仕事復帰だるーい一日
10/08 土	26.0	小金井公園		ﾀﾞｰに送ってもらう、途中離散家族と合流、ｱｽﾄﾛと最後のﾄﾞﾗｲﾌﾞ 周回ｺｰｽはどうもｲｶﾝ、身体が重くて靴音ばたばたなんだけどたぶん頑張れば走りきれるのに、気持ちに甘えがでてしまう、5週目でお座敷にりちゃんがいたので即止めてしまった、いくじなし、もう１周する積もりだったのにやけに疲れた、ﾋﾞｰﾙもうまくないのでやっぱり体調がまだ回復してないのだと自ら納得しようとした、でも練習もしないで26K走れたから満足、家でﾆｭｰﾖｰｸしてすぐに寝た。
10/09 日	0.0			ひたすら休養
10/10 月	0.0			とにかく休養
10/11 火	0.0			今週中にやっつけなきゃイカン仕事をひたすらこなす
10/12 水	0.0			ひたすら仕事で残業
10/13 木	0.0			さらに残業
10/14 金	0.0			結局残業で先週の休養だめもそこをついた、残業食がｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ←なんたってこれが一番悲しかった
10/15 土	0.0			午前中にたーぷり洗濯・掃除、午後から同僚の結婚ﾊﾟｰﾃｨｰ、42F夜景が売りなのに生憎の雨でいまひとつ、唯一東京ﾀﾜｰが美しかった 2年前のﾀｲで作ったﾄﾞﾚｽがぱっつんぱっつん、薄暗い処でよかった、ずーとお腹ひっこめてないとはちきれそうで、だからろくに料理食べられなかった、心残りだぁ〜、今度はもっとゆったりしたﾄﾞﾚｽにすることにした、ｳﾞｪﾄﾅﾑで作ったｱｵｻﾞｲもすでにやばいしなぁ、やっぱ走らなアカンと思った
10/16 日	0.0			雨降りで頭痛と先週の仕事疲れのため休養、ﾜﾝｺ不在丸３週間、残業してて気にならないのはいいけど、家に帰って熱烈歓迎がないと気が抜けるなぁ〜、家の中はきれいが持続して楽、さぞや3匹もいる妹の家はすごいことになっているであろうなぁ、すまんこっちゃ、楽しそうなﾜﾝ写真がﾒｰﾙで送られてきた、やれやれ、あちらも揃って犬好きでよかった。
10/17 月	0.0			雨降り、体調がすっきりしないのは天候のせいかなー、外出のついでにﾃﾞﾊﾟｰﾄでﾀﾞｰの祝いをｹﾞﾄ、昼は友人とﾚﾃﾞｰｽﾗﾝﾁるが量が少なくてﾏﾝﾓｽｳﾙﾄﾗ不満足【夕餉】温かい蕎麦が空腹にしみた
10/18 火	0.0			１時すぎから差し込む痛みに眠れず、便所に入り浸り、結局おさまったのは4時ごろ、1時間くらいしか眠れなかった、夕食の寿司が原因か？でも私だけがなぜ？もしや食べすぎじゃろか？？最近鉄の胃袋も疲弊ぎみ消化力が落ちてるのか、正露丸のにほひ〜は強烈、これだけで直りそう
10/19 水	0.0			すごい寝不足の割りには午前中そつなく過ぎたが午後になったらもうアカン、お腹にﾎｯｶｲﾛ入れて混濁する意識との戦い、負けそう、ねむい〜〜・・・・ＺＺＺＺ
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	0.0			何を思ったか自宅から○王子までﾊﾞｲｸで行ってしまった、地図だとほんの数センチなんだけど、長い道のりであった、交通量も半端じゃないし、後ろから無理やり抜いていく車もいるし…って、自分が車の時はﾊﾞｲｸとってもうざいけど…反省、駅に着いた時はほっとした、ﾂｰﾘﾝｸﾞは夏に限る、鼻水じゅるじゅる、冷え切ってしまって身体が固まった、雨でも断固ﾊﾞｲｸでと思っていたけどもう止めた、無事予定通り乗車 仲間にはﾊﾞｲｸだと〜と無謀さ加減にあきれられてしまった、 宿で温泉に浸かって旅気分満喫、夕餉は馬肉のすき焼き、くせもなく美味、夜は少し冷えるゆえまた温泉に入って早々に寝た
10/23 日	21.0	諏訪湖Ｍ		真っ青でこんな気持ちいい日に走れるのは喜び、山々も美しい、爽やかな湖畔、しかし身体が重い、せっかく英字さんが一緒に走ってくれたのに、ほぼ去年と同ﾀｲﾑ、まぁいっか完走できたし、帰りに駅で蕎麦を食べようと昼の弁当を控えめにしたのに蕎麦屋がなくなっていた、ショック、足湯に入って空腹をまぎらわした ○王子からまたバイク（ーー；、いささかうんざり、昼間でも寒さに震えたのでﾃﾞﾊﾟｰﾄでｽﾊﾟｯﾂげとして防寒対策したけど途中で力尽きた、走ってｶﾞｽ欠は経験ないけどﾊﾞｲｸでなった、しかしそんな時でも美味い店を選ぶ余裕はある、紅虎で鉄鍋餃子と坦々麺で復活、お腹が暖まって高島平に行ったﾀﾞｰよりなぜか諏訪からの私の方が早く帰れた
10/24 月	0.0			朝起きたら膝にかぼちゃがついていた、またかよぅ〜ってもう驚かないが曲らないのは不便、階段がｲｶﾝ、気付かれないように坦々と仕事した
10/25 火	0.0			坦々と仕事、膝まだｲﾀﾀﾀﾀ
10/26 水	0.0			坦々と仕事、膝まだｲﾀﾀﾀ
10/27 木	0.0			坦々と仕事、膝まだｲﾀﾀﾀ
10/28 金	0.0			小守ﾏｯｻｰｼﾞ、膝の靭帯が伸びて半月版がぐらぐらして炎症を起こして膝がかぼちゃになると言われた、走り終わったらすぐさまｱｲｼﾝｸﾞして、丁寧にｽﾄﾚｯﾁ,湿布をとｱﾄﾞﾊﾞｲｽされた、走ることがちと怖くなってしまった
10/29 土	0.0			ﾜﾝを迎えに実家にｇｏ、運転してるだけでも膝がこわばる感じがする４９４９、実家に到着、すでに車の音でﾑﾑﾑってﾜﾝたち反応、そーと裏の窓からのぞくと近眼ゆえ吼える、名前呼ぶととたんにｼｯﾎﾟがぶんぶんになってｶﾞﾗｽに体当たり、入っていくと手荒いｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｸﾞべろべろ攻撃、1ヶ月ぶりの再会、ううう…嬉しい、さっそく城址公園に散歩、見上げる顔が笑ってみえる、膝がｲﾀﾀで坂道で引張られるとｽﾞｷﾝとする、明日は無理
10/30 日	0.0	手賀沼ＤＮＳ		ﾜﾝとﾛﾝｸﾞ散歩してから手賀沼に、ｲｸﾞが膀胱炎で一緒に帰ってこられない、長年の我慢がいけなかったのだろう、ｲｸﾞは柴なので潔癖でｼｰﾄにしてくれない、人手がいる実家で面倒みてもらうことに、賢いのでだれでも散歩できるのが幸いだった、仕事だから仕方なかったけど我慢をしいたことが不憫でならない、ｲｸﾞちゃんごめん、しかも妹が気付いて病院に連れてってくれてた、二重にごめんね
10/31 月	0.0
走行距離	47.0  km