月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	0.0
7/02 日	0.0
7/03 月	0.0
7/04 火	0.0
7/05 水	0.0
7/06 木	0.0
7/07 金	0.0
7/08 土	0.0
7/09 日	0.0
7/10 月	0.0
7/11 火	0.0
7/12 水	0.0
7/13 木	0.0
7/14 金	0.0
7/15 土	0.0
7/16 日	0.0
7/17 月	0.0
7/18 火	0.0
7/19 水	0.0
7/20 木	0.0
7/21 金	0.0
7/22 土	0.0
7/23 日	0.0
7/24 月	0.0
7/25 火	0.0
7/26 水	6.5	ちょい登り	0:50	走り初（ぞ）め♪目標は四万十ウルトラマラソン完走です！・・始めるの遅すぎですね（＾＾；
7/27 木	0.0			ごちそう〜♪でも、なんか・・なぁ（＾＾；
7/28 金	0.0			BBQ雨女返上！！
7/29 土	7.0	ちょいアップダウン	0:50
7/30 日	10.0	ちょいアップダウン	1:15	食事制限は無理ぃ〜〜（>_<；）
7/31 月	8.7	平坦	1:00	ちょっと意地。でも、距離数え間違えた・・
走行距離	32.2  km