月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	4.0	家→いっぷく→家	28分25秒	18：10〜
11/02 木	4.0	家→いっぷく→家	26分56秒	19：40〜
11/03 金	4.0	家→いっぷく→家	26分20秒	18：30〜
11/04 土	4.0	家→いっぷく→家	25分17秒	19：15〜
11/05 日	0.0			休み
11/06 月	0.0			休み
11/07 火	4.0	家→いっぷく→家	27分49秒	19：00〜
11/08 水	4.0	家→いっぷく→家	26分01秒	18：30〜
11/09 木	0.0			休み
11/10 金	4.0	家→いっぷく→家	27分01秒	19：15〜
11/11 土	0.0			休み
11/12 日	4.0	家→いっぷく→家	26分57秒	18：30〜
11/13 月	4.0	家→いっぷく→家	26分41秒	19：30〜
11/14 火	0.0			休み
11/15 水	0.0			休み
11/16 木	4.0	家→いっぷく→家	27分21秒	19：00〜
11/17 金	8.2	家→橋→家（Bコース） 家→いっぷく→家	28分24秒 27分00秒	8：00〜 18：00〜
11/18 土	4.0	家→いっぷく→家	28分05秒	19：00〜
11/19 日	0.0			休み
11/20 月	4.0	家→いっぷく→家	27分17秒	18：10〜
11/21 火	0.0			休み
11/22 水	8.0	家→いっぷく→家 家→いっぷく→家	26分49秒 26分33秒	9：45〜 17：30〜
11/23 木	0.0			休み
11/24 金	4.0	家→いっぷく→家	26分34秒	9：15〜
11/25 土	4.0	家→いっぷく→家	28分53秒	19：30〜
11/26 日	4.0	家→いっぷく→家	27分13秒	17：30〜
11/27 月	4.0	家→いっぷく→家	26分37秒	19：00〜
11/28 火	0.0			休み　発熱の為
11/29 水	0.0			休み　体調不良の為
11/30 木	0.0			休み　体調不良の為
走行距離	80.2  km