月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	3.6	家→ＪＡＧＳ→家	26分10秒	19：30〜
10/02 月	3.6	家→ＪＡＧＳ→家	25分58秒	18：30〜
10/03 火	3.6	家→ＪＡＧＳ→家	26分03秒	18：45〜
10/04 水	0.0			休み
10/05 木	3.6	家→ＪＡＧＳ→家	25分05秒	18：30〜
10/06 金	0.0			休み
10/07 土	7.6	家→ＪＡＧＳ→家 家→いっぷく→家	24分20秒 31分12秒	09：15〜 17：00〜
10/08 日	4.0	家→いっぷく→家	32分20秒	18：30〜
10/09 月	4.0	家→いっぷく→家	33分16秒	18：30〜
10/10 火	4.0	家→いっぷく→家	32分09秒	18：15〜
10/11 水	4.0	家→いっぷく→家	30分32秒	18：50〜
10/12 木	8.0	家→いっぷく→家 家→いっぷく→家	28分58秒 29分35秒	09：30〜 17：20〜
10/13 金	4.0	家→いっぷく→家	27分15秒	18：20〜
10/14 土	4.0	家→いっぷく→家	31分45秒	19：30〜
10/15 日	4.0	家→いっぷく→家	30分15秒	19：00〜
10/16 月	4.0	家→いっぷく→家	28分54秒	19：00〜
10/17 火	12.0	家→BT BT→家	42分35秒 41分49秒	13：10〜 14：45〜
10/18 水	4.0	家→いっぷく→家	29分12秒	19：00〜
10/19 木	3.6	家→JAGS→家	26分11秒	19：15〜
10/20 金	4.0	家→いっぷく→家	28分54秒	17：30〜　　※右膝に違和感
10/21 土	4.0	家→いっぷく→家	29分23秒	19：00〜　　※右膝に違和感
10/22 日	4.0	家→いっぷく→家	28分50秒	18：45〜　　※右膝回復
10/23 月	0.0			休み
10/24 火	4.0	家→いっぷく→家	29分33秒	9：15〜
10/25 水	4.0	家→いっぷく→家	27分45秒	18：45〜　　※右脹脛故障
10/26 木	0.0			休み
10/27 金	4.0	家→いっぷく→家	28分32秒	19：00〜
10/28 土	4.0	家→いっぷく→家	26分47秒	19：25〜
10/29 日	0.0			休み
10/30 月	3.6	家→JAGS→家	24分15秒	19：00〜
10/31 火	4.0	家→いっぷく→家	27分05秒	19：00〜
走行距離	117.2  km