姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
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2023／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 月 5.0   アオーレ他
 昼月初めの書類出しに歩いてアオーレ、銀行、信金へ行く。歩き5キロ1.02分
5/02 火 9.0   イオンまで
 仕事の合間に本業以外の仕事の電話で大忙し。本業も12時過ぎまで忙しい。
午後5時頃過ぎで診療が終わりGW突入と言いたいのだが、明日もトイレ工事に付き合わなければならない。
夕方ランイオンまで9キロ1.07分、まだ左のむこうずねが痛い。
5/03 水 10.0   午前中で診療室トイレ交換工事が終わる。そのあと車を簡単に洗車する。
午後から10キロ1.08分。
5/04 木 10.0   午後から10キロ1.10分。
5/05 金 10.0   Ｔインテリアまで
 午後から宝くじ買いに10キロ1.05分。
5/06 土 10.0   Ｔインテリアまで
 夕方から10キロ1.05分、ラスト2キロで少し雨、大したことはない。
5/07 日 0.0   飲み過ぎ。
5/08 月 5.0   大手通り先まで
 今日から育休明けの受付嬢が勤務再開、パートを希望し時短勤務となるので年金やら健保やらの手続きが大変。
仕事が押して、銀行、信金まで5キロ36分。
5/09 火 10.0   Ｔインテリアまで
 暑い、10キロ1.08分。
5/10 水 3.0   近所
 力が入らない、1.5キロで歩いて戻る38分。
5/11 木 10.0   市街地
 63.0ｋｇ、14.1％。
午前工事の見積もりのため川崎まで走って行く、帰りはあちこち見ながら、往復10キロ1.30分位。
5/12 金 11.3   南部体育館
 63.0ｋｇ、14.9％。
昼は昨日の工事の相見積もりのため川崎へ走っていくつもりだったが仕事が押して時間なく原チャリで行く。
昼走れなかったので夜ラン10キロ1.00分。
5/13 土 0.0   お休み
 明日に備えてお休み
5/14 日 21.0   白根ハーフマラソン
 2.08分位
 白根ハーフマラソン、10キロ56分、それからからがた落ち。
ユーユカコンビ、応援ありがとうございます。そうそう写真もありがとうございます。
5/15 月 6.3   南部体育館
 tsuruさん、白根ハーフ、年代別で優勝してませんか！？
多少筋肉痛。
昼マラソンに行こうと外へ出たら小雨、体育館でリハビリラン5キロ33分。
5/16 火 16.0   大手大橋まで2往復、他
 64.8ｋｇ、14.2％。
たいして食べていないのに体重増加中、潮風までにあと2キロ位減らしたい。
朝ラン6キロ43分。
具合良くない昼4キロ34分とキロ8分以上、今週の潮風フル大丈夫かしら・・・。
夜ラン6キロ48分、少しめまいがする。潮風大丈夫かしら、と夜も思う。

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5/17 水 16.0   大手大橋まで２往復、他
 最近距離も伸びてなく、満足な走りができていない、潮風フルの不安が増すばかり。
今日は暑くなるらしく、早く目も冷めたので昨日に続き朝ラン6キロ38分。
昼ラン暑い郵便局経由4キロ29分。
夜ラン6キロ41分。
5/18 木 10.0   Ｔインテリアまで
 午前に10キロ1.08分。
昼前に7月で廃業する知合いの内科へ行く。先生が肝臓の数値が気になる、見落としがあると困るのでエコー検査、肝臓、すい臓、腎臓、脾臓、特に問題は無いとのこと。最近10キロ以上走るとやたら手が浮腫むことを話したがエコーに限っては問題は無く、血液検査となった。
5/19 金 8.0   大手大橋まで、南部体育館
 64.3ｋｇ、13.0％。
今日も早く目覚めたので朝ラン6キロ41分。
昼は雨で体育館へ行くが、だるくて歩き2キロのみ。
もう潮風まで走らない。
5/20 土 0.0   お休み
 内科の先生に相談に行く。
5/21 日 14.0   潮風フル途中リタイヤ
 竜ちゃんと14キロまでず〜っとしゃべりながらご一緒、おかげさまで7キロのお猿茶屋までの長い登りも苦にならず走れた。10キロほどで手のむくみが出て、リタイアを考える。これが20キロなら絶対無理してでも走るところだが、来週は仕事での黒部フル（医療支援走）なので諦める。
17時からの「〜を省みる会」で充分省みて楽しかった。幹事のスカイさん、入賞完走の皆さん、応援？の皆さんありがとうございました。
5/22 月 18.0   Ｔインテリアまで、イオン帰り駅経由
 昨日二次会のお誘いもあったが、翌日仕事なのですぐ帰って寝た。当然早く目が覚めたので朝ラン10キロ1.05分。これ位ではむくみは出ない。
昼ラン宝くじ買って原チャリ取りに8キロ55分。
もう給料計算の時期だ・・・あっという間の一か月。
5/23 火 21.3   南部体育館、Tインテリアまで
 64.2ｋｇ、14.5％。
雨、朝ランできず。
昼ラン10キロ1.03分。23日なのに230キロ届いておらず、練習しなきゃ、距離を踏まなきゃと焦りながらも給与計算が優先。
夜ラン10キロ1.08分、ちょっと左ハムに違和感。
5/24 水 4.0   市街地
 朝ラン雨で戻る4キロ27分、けっこう濡れた。
昼ラン10キロ1.06分。
夜は給与でお休み。
5/25 木 10.0   Ｔインテリアまで
 63.7ｋｇ、14.3％。
眼科、腎臓内科と医院のはしご、困ったものです。
昼ラン10キロ1.08分。
5/26 金 18.0   大手大橋まで、Tインテリアまで
 63.7ｋｇ、13.8％。
朝ラン6キロ39分。
昼ランゆっくり1.12分。
あとは黒部フルまでお休みです。
5/27 土 0.0   移動日
 仕事終わり次第、黒部へ向かう。
5/28 日 36.5   黒部関門アウト
 まさかの36.5キロ関門アウト（関門時間5時間10分）、フル制限時間は6時間、昨年は4時時間50分で完走。関門アウトは初めてです。

スタート後700ｍで狭いコース中央で転倒し右大腿骨骨折の中年女性の傷病者あり。タイツを履いた太ももがあってはいけない方向に曲がっている。痛がって叫ぶばかり。こちらの「危険なのでコース外に避難しましょう。」の呼びかけも耳に入らず、パニック状態。スタート直後で大混雑、ストレッチャーもなくコース外への移動も不可能。4人のランニングドクターで大会本部に連絡したり救急車を呼んだり、二次災害防止のため大混雑のランナーの交通整理をしたりで、全てのランナーが通過するまで10分ほどロスした。2人のランニングドクターに任せレースに戻る。
旦那様が併走していたので救急車到着以降は旦那様と救急隊員に任せた模様で、残った2人のランニングドクターはレースに復帰したと聞いている。

それとは別にハーフ辺りでガス欠を感じエイドで給食をいただくも、昨晩飲み過ぎのせいか胃腸が受け付けない感じ。気温は33℃。走っては歩き、歩いては走り、熱中症なのかとも思うが、とにかく走れない。長く苦しい大会となりました。

帰りは眠くて、高速入った1つめのパーキングエリアで仮眠、気付いたら2時間も寝ていた。寝たおかげで無事長岡まで帰れた。

帰ってからもソファーで横になると6時間も寝てしまった。お布団に入ってもすぐ寝られ、あっという間に朝、久しぶりにお酒は飲まなかった。

2週連続でフル完走できなかったことに少しショックも受けるが、ケガもなく良かったのかもしれない。
今までも何回か転んではいるものの擦り傷で済んでいるが、あの異常な太ももの曲がり方を見ると怖くなる。
5/29 月 0.0   調子悪い
 朝起きると異常にお腹が空いた感じ、そう言えば昨日は朝食とエイドのおにぎりくらいしか食べていない。普段は朝は食べないのだが昨日買ったレーズンバターロールで朝食。
昼ラン調子悪くお休み。
あと8キロで今月も300キロ行きそうです。距離は充分だが内容が伴っていない・・・。
5/30 火 12.0   市街地、大手大橋まで
 空腹でめまいがするのかと思って朝も昼も食べたが、血圧が低いのが原因の様子、上が100ない時もある。先週腎臓内科では170超えてビックリしてたが・・・。
昼は歩いて銀行巡り6キロ1.30分。
雑走団の練習会懇親会のお誘いも来てるし、何とか21キロ走れるように回復しなきゃ。
しかしコース見ると累積標高900ｍ以上あってかなり辛そう。
夜ランゆっくり6キロ54分、キロ8だ、ショック。
5/31 水 10.0   アオーレ経由イオンまで
 無理やり300キロ超えたが、意味がない気もする。一番簡単なモノサシではあるが。
月初めの書類出し、銀行経由イオンまで10キロ1.24分。途中でスーツ姿の専務さんに会った。
走行距離 314.4  km