姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
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2022／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 0.0   お休み
 土曜で昼はお休み。
夜も予定があってお休み。その前に専務さんの会社に火災警報器3個届ける。
10/02 日 16.0   Ｔインテリアまで、大手大橋まで
 昼前から10キロ1.08分。
夜ラン出かけるもちょっとめまい、転倒に注意、半分歩き6キロ1時間。
10/03 月 16.0   大手大橋まで、Tインテリアまで
 午前中、歯科用ユニットが故障でドタバタ、ディーラーさんに急いできてもらう、で時間なく6キロ42分。日曜日は22℃で曇り予報、まだ変わると思うが夏の暑さはない模様、雨の低体温も困るが…。月曜は雨らしい。
夜ラン10キロ1.06分。
県コロナは231人、300人を下回るのは7月11日以来らしい。
10/04 火 15.0   市街地、Tインテリアまで
 64.0ｋｇ、15.2％
昼ラン自宅など野暮用で5キロ38分。
夜ラン10キロ計測ミス、川向うで降られました。
10/05 水 0.0   お休み
 64.5ｋｇ、16.0％。
昼ラン仕事が押してさらに雨でお休み。
夜もちょっと喉に違和感と寒いので大事を取って（サボって）お休み。
10/06 木 20.0   Ｔインテリアまで
 休診日。
64.3ｋｇ、15.9％。
気温14〜15℃位、午前10時頃から昼ラン、半袖Tシャツ一枚、ちっとも汗をかかない。戻ってからシャワーを浴びるが手の指先がジンジンする。軍手が必要な季節になったのか？1.07分。
夜ランウインドブレカーを着て10キロ1.04分、さすがに暑かった。
10/07 金 0.0   積極的休養
 予報通り雨、昼も夜もお休みで、くびき野100に備えます。毎回そうですが、どこに何を預けるか思案中、24℃予想だが、2つ目のトランジットに長袖を入れようか？朝4時30分スタートだからLEDライト持参か？マッコリさん、エイドの内容見ましたが例年とほぼ同じ！？短パンポケット内の荷物は極力減らしたい。
10/08 土 0.0   くびき野に備えてお休み
 昼休みにガーミンのパートナーペースにキロ8分を入れ、目標は14時間以内の完走と弱気。あわよくば過去2回同様の12時間切りだが6年前と10年前のことでたぶん無理。自分の今の実力を真摯に受け止める。
10/09 日 18.0   くびき野100キロ、18キロでリタイヤ
 予定通り午前4時30分スタートしましたが、予定外の18キロ（高士小学校給水）でリタイア。15キロ位からちょっとめまいを感じつま先が上がりにくく、シューズの底を引きずる感じがしてその先歩いたり走ったり、この調子で100キロ行けるはずもなく、衛生士からも転ばないでね、と言われていましたのでアッサリと諦めました。出走の皆さん夕方から雨でしたが大丈夫でしたか？お疲れ様でした。
と、言ったわけでスカイさんが見たのは僕ではありません。ホントは僕だったら良かったのにね、と自分で残念がっています。
10/10 月 0.0   サボリ
 63.8ｋｇ、15.2％。
朝、宿で起きるも筋肉痛などあるわけもなく、荷物をまとめてチェックアウト。10時前にあごすけさんへ行くも開店11時なので諦めて国道８号をゆっくり帰りました。
雨だし何もする気が起こらずサボリ。
10/11 火 16.0   市街地、Tインテリアまで
 64.7ｋｇ、15.2％。
昼ランアオーレ経由6キロ41分。
長岡ランナーズの11月6日弥彦ロングラン、12月4日忘年会ランの案内が来た。両日何か大会ってありましたっけ？？手帳をなくして不便極まりない。
夜ラン10キロ計測ミス、ラスト3キロから雨に降られる。
10/12 水 16.0   川向うのディラーまで、Tインテリアまで
 昼ラン川向こうのディラーに12か月点検に出して走って帰る6キロ41分。
夜ラン10キロ1.05分、長袖に変えた、軍手も必要な気がした。
10/13 木 10.0   川向うのディラーまで、近所
 62.8ｋｇ、14.4％。
休診日。お昼車を取りに川向うのディーラーまで6キロ40分。
夜ラン距離合わせで4キロ25.37。
10/14 金 10.0   大手大橋まで、近所
 63.8ｋｇ、14.6％。
昼ラン仕事が押して6キロ38分。
夜ラン距離合わせで4キロ26分。
明日はシーサイドに備えてお休みです。
10/15 土 0.0   お休み
 明日の寺泊シーサイドに備えてお休み。
10/16 日 21.0   第４４回寺泊シーサイドマラソン大会
 64.3ｋｇ、13.7％。
シーサイドハーフ2.07分。最近はこんなタイムです。
午後専務さんの会社に行くが専務さんは所用で不在、事務の女性に資料を預けて帰る。
帰りに長岡ランナーズの弥彦ロングラン＆忘年会ランの出席のハガキを投函した。
10/17 月 5.0   市街地
 昼ラン出かけるも2キロ過ぎで弱い雨、雨脚が強まったので折返す、5キロ34分。太ももに多少の疲労感あり、スローランのハーフなのに情けない。
10/18 火 11.3   南部体育館
 63.5ｋｇ、16.2％。
昼ラン仕事が押したが6キロでも走ろうと外へ出るが細かい雨だったので、体育館へ行く気を起きずお休み。
夜ラン体育館10キロ59分。
10/19 水 4.0   市街地
 午後1時から約束があったので4キロ25分。
夜ラン10キロ1.04分。
10/20 木 10.0   市街地
 朝6キロ41分。
9時前からGoToEat買いに行く。
その後4キロ24分。
昼前にインフルエンザワクチン。
午後から就学前健診。
夕方から私用で出かける。
10/21 金 0.0   お休み
 63.9ｋｇ、15.2％。
昼ラン10キロ1.04分。
夜は鯖石に備えてお休み。備えるほどの距離ではない10キロ。
10/22 土 0.0   お休み
 土曜日で昼はお休み。夜も明日は鯖石10キロなのでお休み。20キロの部はありませんので最長距離の10キロにエントリー。
10/23 日 10.0   第48回鯖石ロードレース大会（新潟県在住者限定）
 雨を心配していて、長袖にビニール袋を被るか？などと思って体育館で用意いしていたが、スタートラインに並ぶころには日差しが強くなってした。半袖は持ってきておらず、参加賞の半袖Ｔシャツとも思いましたが、時間もなくめんどくさいのそのままスタート。当然暑かったです。自己計測では52分台でした。おにぎりや豚汁などのおもてなし、表彰式もなく寂しい大会でした。
10/24 月 20.0   Ｔインテリアまで
 昼ラン10キロ1.04分、長袖でしたが寒い位でした。筋肉痛などはなし。
夜ラン10キロ1.06分、寒いので長袖にウインドブレーカ、長ズボン、さすがに暑かった。
10/25 火 16.0   大手大橋まで、Tインテリアまで
 64.4ｋｇ、65.1％。
昼ラン仕事が押して6キロ40分。
夜ラン10キロ1.06。
夜大手大橋の上でスカイさんに会う、くびき野100キロや鯖石の雑談。スカイさん、言い忘れましたが弥彦＆忘年会ランに参加しますのでよろしくお願いします。他の参加の皆さんよろしくお願いします。
10/26 水 14.0   市街地、Tインテリアまで
 昼は気分が乗らず銀行まで歩いて4キロ40分位。
夜ラン10キロ1.04分。今夜は大手大橋の上でマッコリさんに会う。くびき野お疲れ雅でした。
午後会計士が来て申告書に署名した。法人でも押印が不要になったとのこと。
10/27 木 12.0   Ｔインテリアまで、駅近くまで
 休診日。昨日申告書ができたので納税に行く。
午後10キロ1.03分。
夜、申告終わりのお祝いでゆっくり汗をかかないスピードで走って？「あおぎり」さんへ行く。2キロ30分。
10/28 金 0.0   お休み
 昼、フォルカの鉄骨が組みあがり内装を入れる前に鉄鋼や配管配線を見に来てくださいということで出かける。急いで戻り13時30分の就学前検診に出かける。
夜は柏崎に備えてお休み（サボリ）。
10/29 土 0.0   お休み
 お休み。
10/30 日 21.1   第20回柏崎マラソン
 今回大会はフルがなく最長でハーフ。体育館前で偶然角上タカさんとタカさんのお友達と合流する。スタート時日射しがあって暑さに警戒していたが、後半冷たい雨で低体温を心配するほどのコンディション。2.04分。60歳以上でツルさん2位、タカさん3位の模様。おめでとうございます。
スカイさん遅くなりましたが調整さん送りました。
10/31 月 20.0   イオンまで、Tインテリアまで
 64.3ｋｇ、15.6％。
昼ラン月初めの書類を出しにアオーレ、銀行、宝くじ、山田町経由10キロ計測ミス。足にだるさはあるが筋肉痛というほどではない。
マッコリさんの日記を見て、夜8.6キロ以上走ろうと思った＠17：30。
来週は曇りや雨の日が多そう。
夜ラン10キロ1.07分。
走行距離 301.4  km