姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
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2020／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 20.0   イオンまで、Tインテリアまで
 59.1ｋｇ、10.8％。5ヶ月で10キロの減量しました。昼ラン月始めの書類出しを兼ねてアオーレ経由イオンまで10キロ1.01。夜ラン帰りの土手が走れないほど人だかり、何かと思えば花火が上がった、ほんの2～3分だったが土手上は時計を止めて全部歩き、10キロ56分。夜テレビで見ました「全国一斉のコロナ収束願いの花火」だったようです、確かに片貝や小千谷辺りでも花火が上がっていました、たいして花火大会への思い入れはありませんが、経済を考えると本当に長岡＆片貝花火の中止は残念です。コロナ収束を祈願して伸ばしていた髭、約13㎜位になりましたが、「コロナは収束した！」と勝手に決め込んで（祈りを込めて）今夜全部剃りました！！
6/02 火 20.0   Tインテリアまで、アパートまで野暮用
 58.3ｋｇ、10.4％。昼ラン暑い、10キロ56分、疲れた。夜ランアパート塗替えで問題生じ、走って見に行く10キロ位。いい色だと思うがゆえに、心が疲れた。
6/03 水 10.0   アパートまで
 剃ったのはヒゲです、上唇、下唇、あごのコロナ収束（終息）期待ヒゲです。昼ランアパート前で専務さん業者さんと塗装の色打ち合わせラン10キロ1時間ちょっと。
6/04 木 0.0   お休み
 60.1ｋｇ、8.6％。午前は内科へ、痩せすぎとのことで、良かったのか薬が減りました。しかし脳外科から次の検査をするので来てください、とのことで午後から行く。ＣＴで3～5頸椎のつぶれと神経根出口が狭まって圧迫しているのではないかとのことでした。左手の微かなしびれは良くも悪くもなっていませんが、今後は経過観察の様です。
6/05 金 20.0   Tインテリアまで
 60.9ｋｇ、11.2％。昼ラン10キロ1.05分、最近ダッシュで頑張ったせいか右のハムが痛む。夜ラン10キロ1.07分。
6/06 土 10.0   アパートまで
 60.4ｋｇ、11.0％。土曜日で昼ランはお休み。夕方ランアパートの塗装が終わったはずなので走って見に行く。10キロ1時間。
6/07 日 10.0   Ｔインテリアまで
 2台目のノート（中古）パソコン白と朝から格闘、夕方には気持ち悪くなって中断、気分転換に夕方ラン10キロ1.03分。帰ってから風呂の前の体重測定忘れ、絶食ダイエットなので痩せていると思います。
6/08 月 20.0   Ｔインテリアまで
 60.7ｋｇ、12.1％。良い天気で暑い、10キロ1.04分、右ハムの痛みは良くなった。夜ラン10キロ1.10分。
6/09 火 16.0   大手大橋まで、Ｔインテリアまで
 60.7ｋｇ、11.6％。昼ラン仕事が押して6キロ41分、長岡は31.5℃らしい。夜ラン10キロ1.07分。そろそろ梅雨入りらしいが体育館のランニングコースはまだ使えないようだ。
6/10 水 13.0   近所、Ｔインテリアまで
 60.4kg、11.5％。昼ラン仕事が押したのと、銀行郵便局ホームセンター巡りで3キロ25分位、明日から梅雨入りか？夜ラン10キロ1.07分。
6/11 木 10.0   Ｔインテリアまで
 60.5ｋｇ、10.8％。休診日、もたもたしてたら雨、梅雨入りしました。夕方雨が上がったので10キロ1.03分。
6/12 金 20.0   Ｔインテリアまで
 61.5ｋｇ、12.1％。天気予報が外れた？良い天気、昼ラン10キロ1.04分。夜ラン10キロ1.03分。体重増加の原因はマラソン熱中症対策のお水飲み過ぎのせいと思いますし、そうであって欲しい。
6/13 土 10.0   Ｔインテリアまで
 天気予報通り、夕方から雨が上がったので10キロ1.03。
6/14 日 0.0   お休み
 60.2ｋｇ、11.2％。寝坊して起きたら雨、ランはお休み。TVによれば今日も新潟県ではコロナ感染者は確認できておらず、これで30日間連続だそうです。ちなみに東京は47名で新宿歌舞伎町ホストなど18人とのことです。
6/15 月 20.0   Ｔインテリアまで
 61.0ｋｇ、12.0％。昼ラン10キロ10.3分、途中で市のお仕事の日であることを思い出すが数分遅刻、関係者の方、申し訳ありませんでした。夜ラン10キロ1.03分。
6/16 火 20.0   Ｔインテリアまで
 61.1ｋｇ、12.2％。昼ラン10キロ。夜ラン10キロ。今日は午後から天気が悪くなる予報でしたが、雨は降りませんでした。
6/17 水 20.0   イオンまで、Ｔインテリアまで
 61.0ｋｇ、12.0％。昼ラン自宅経由でイオンまで10キロ59分ちょっと短いかも！？。夜ラン10キロ1.03分。
6/18 木 9.0   アパートまで
 60.5ｋｇ、9.5％。休診日。昼前、アパート空き駐車場の写真を撮るため、走っていく。多分10キロはない57分位。夜ランはお休み。
6/19 金 10.0   Ｔインテリアまで
 60.8ｋｇ、9.1％。雨予報だが降る気配はない、昼ラン10キロ1.06分。夜ラン天気予報通りの雨でお休み。
6/20 土 10.0   Ｔインテリアまで
 61.0ｋｇ、12.1％。土曜日で昼ランお休み。夕方ラン10キロ1.01分、近日中に待合室ソファー（長イス）交換予定のため、初めてTインテリア店内に入った。
6/21 日 10.0   Ｔインテリアまで
 59.4ｋｇ、10.4％。朝は昼前まで寝坊。夕方ラン10キロ1.06分。
6/22 月 20.0   Ｔインテリアまで
 59.9kg、11.1％。曇りで涼しい、昼ラン10キロ1.03分。夜ラン10キロ1.05分。
6/23 火 20.0   Ｔインテリアまで
 昼ラン10キロ1.03分、暑くなってきました。夜ラン10キロ1.05分。
6/24 水 19.0   イオンまで、Ｔインテリアまで
 昼ランイオンまでお買いものラン9キロ位。夜ラン10キロ。
6/25 木 10.0   Ｔインテリアまで
 59.4ｋｇ、9.1％。休診日、フィエスタに長岡花火ナンバーを付けに標板協会に行く、問題なく完了。その後は２台目のノートパソコン（中古の白）と格闘。午後は雨の予想だが降っていない、3時ころからラン、イオンで買い物し10キロ1.05分。
6/26 金 22.3   南部体育館、Ｔインテリアまで
 60.5ｋｇ、11.9％。雨、コロナ休刊解除後、初めて体育館へ行く、会員権は2か月延長された、10キロ時計忘れ1時間位。夜ラン雨があがり何とか降らず10キロ1.07分。
6/27 土 0.0   お休み
 ランはお休み。夜、お楽しみのベルフィーゴさんへ行のく、アニバーサリーは明日の誕生日。
6/28 日 0.0   誕生日
 誕生日、今日は一日仕事は言うまでもなく、ランも掃除もせず、本当にマッタリと過ごした。
6/29 月 20.0   Ｔインテリアまで、大手大橋西詰、幸町プラザ。
 61.4ｋｇ、11.6％。2日休んだので再スタート。昼ラン10キロ1.03分。夜ラン野暮用あって8キロと２キロで10キロ。
6/30 火 21.3   Ｔインテリアまで、南部体育館
 61.3ｋｇ、12.4％。昼ラン途中で小雨、10キロ1.03分。雨で体育館10キロ58分。コロナ渦では2回目の体育館、制限しているせいかは不明ですが空いています。
走行距離 410.6  km