姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
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2020／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 10.0   Ｔインテリアまで
 63.6ｋｇ、13.0％。タイヤ交換してテレビをつけたら東京マラソン40キロ付近を中継していた、大迫選手の自己日本記録を更新する2.05.29は素晴らしい。自分も、ってことでお昼ランに行くが、10キロ1.04分、大迫選手の半分以下のスピード！？夜は来週の勤務に備えてお休み。
3/02 月 16.3   市街地、南部体育館
 63.3ｋｇ、13.7％。昼ラン月初めの書類出し、帰りは自宅から原チャリまだ寒い、その後銀行と原チャリマフラーを注文に走って行く、合計5キロ位。夜ラン10キロ57分。
3/03 火 16.3   市街地、南部体育館
 63.3ｋｇ、13.5％。角田ハーフも中止、だがエントリー費5.000円のうち4.000円をQUOカードで返金してくれるらしい、良心的！。昼ラン「酒の陣」チケット払戻に駅まで往復、その際スーパーやドラッグストア巡りでトイレットペーパー探し、最後に寄った最寄りのスーパーにありました、一人一パックです。約5キロタイム不明。夜ラン10キロ57分。夜再びスパーに寄ったら銘柄は違いますが、トイレットペーパー売ってましたが、もうさすがに不要、スルーしましたよ。
3/04 水 2.0   市街地
 昼ラン疲れてきたので銀行まで2キロ15分。夜もお疲れモードでお休み、明日は休診日ですから頑張ります。
3/05 木 11.3   南部体育館
 休診日、昼ラン10キロ58分。夜ランはお休みでベルフィーゴさんへ行きました。
3/06 金 21.3   Ｔインテリアまで、南部体育館
 63.2ｋｇ、13.2％。寒い、曇り空だが、新潟市が体育館などを閉鎖、長岡は閉鎖してはいないがなるべく外へ10キロ1.04分。夜ラン10キロ58分。1月から南部体育館のみで始めた腹筋、はじめは25回でしたがもう100回までできるようになりました。そのせいか約6キロ減量。
3/07 土 10.0   Ｔインテリアまで
 土曜日で昼は時間なくお休み。仕事が終わった夕方から10キロ1.06分。
3/08 日 0.0   休養日
 63.7ｋｇ、13.1％。1回２回目覚めはしますが起きたら午後1：47、具合悪くなければこの年でこんな時間までは寝てらえません。今日は日曜日、昨夜からちょっと喉が痛むので一日休養してました。新型コロナのせいで咳すらできないご時世です。
3/09 月 0.0   お休み
 63.8ｋｇ、12.0％。少し喉に違和感があるので休み、熱はありません。夜には喉はだいぶ良くなりましたが、念のためにおとなしくしてました。走らないと夜１時間以上も余計にあって時間を持て余す、飲み始める時間が早くなるが起きる時間は同じ。
3/10 火 11.3   南部体育館
 花粉症がひどい、咳ではないがくしゃみが出る、熱はないが鼻をかみ過ぎて鼻が痛い。昼ラン花粉症か風邪かわからずお休み。夜ラン体育館10キロ57分。悩んで今日締切の五頭70キロエントリーしました。
3/11 水 21.3   Ｔインテリアまで、南部体育館
 63.0ｋｇ、13.4％。昼ラン川向こうで折返したら雨、濡れながら10キロ1.06分。夜ラン10キロ58分。
3/12 木 10.0   市街地
 61.7ｋｇ、11.6％。休診日、天気も良く専務さんの会社や郵便局、ホームセンターを巡って10キロ。診療室の消雪ホースをしまいました。来年も雪がないことを祈ります。五頭70キロの参加費振込みました、パーティは中止だがマラソンは開催の様です、これでモチベを上げられます。
3/13 金 17.3   大手大橋まで、南部体育館
 昼ラン時間なく大手大橋東詰めまで6キロ40分。夜ラン10キロ57分、最後は久しぶりにゼイハアしてみました。
3/14 土 3.0   近所
 土曜日、昼は新人衛生士のウェア合わせや駐車場契約の用意などで時間なくお休み。夕方、久しぶりに午後5時半過ぎまで仕事があった、夜7時から約束があったので20分ほど近所を走る、たぶん3キロ位。もう過去？の話になったのか？明日の新潟ハーフ中止は誰も話題にしない・・・。
3/15 日 0.0   お休み
 62.9ｋｇ、11.9％。コロナもあり、外出せず一日マッタリして過ごしました。夕方ちょっと原チャリのシート交換。
3/16 月 11.3   南部体育館
 63.2ｋｇ、12.5％。昼は市の仕事でお休み。夜ラン10キロ58分。
3/17 火 21.3   市街地、南部体育館
 62.5ｋｇ、13.1％。昼ラン10キロ1.08分、またコケましたが軍手のおかげと受け身がうまくなった？で怪我無し、右の腰とひじがわずかに痛む程度。夜ラン南部体育館10キロ58分。風呂あがって右腰に湿布！
3/18 水 18.9   Ｔインテリアまで、南部体育館
 62.8ｋｇ、13.0％。昼ラン10キロ1.07分。夜ラン左ひざに痛み発生、7.7キロ44分。
3/19 木 21.3   Ｔインテリアまで、南部体育館
 62.5ｋｇ、12.5％。明日祝日のため診療日。昼ラン10キロ、昨日は100均にたくさんあった除菌テッシュ？シート？まったく無くなっていました。夜ラン10キロ56分、腹筋のし過ぎでお尻、というか尾てい骨の皮膚が痛くて80回しかできなかった。
3/20 金 0.0   お休み
 祝日、コロナもあり出かけず、マッタリと過ごす。
3/21 土 10.0   Ｔインテリアまで
 長野マラソンの参加案内が届く、開催の様子だが参加したいのに参加して良いものか迷う・・・こんななことは初めてです。土曜日で昼は時間なくお休み。夜ラン10キロ1時間。
3/22 日 10.0   Ｔインテリアまで
 62.9ｋｇ、12.7％。雨があがった午後から10キロ1.03分。
3/23 月 20.0   Ｔインテリアまで
 63.3ｋｇ、12.7％。昼ラン10キロ、夜ラン10キロ。
3/24 火 6.0   大手大橋まで
 昼ラン仕事が押したので6キロ。夜はマンション管理組合理事会でお休み。
3/25 水 20.0   Ｔインテリアまで
 昼ラン10キロ、夜ラン10キロ。4日前にナンバーカード引換証が届いた長野マラソンですが、夜、中止のメールが来ました、やっぱり、という感じもします。
3/26 木 0.0   お休み
 62.2ｋｇ、11.0％。休診日だが何かと忙しい。朝、診療室２階の新しい冷蔵庫が来た、一回り大きくなってなんだか嬉しい。2台目車のタイヤ交換。午後2時過ぎ新採用衛生士から国家試験合格のメールが届く、おめでとう返信メールをする。その後、マンション改修工事（洗浄便座）交換や、第二医局の備品のお買い物など今日は原チャリで移動していたら夕方辺りからのどに違和感、念のためランは止めました。夜、長野マラソンの前泊ホテルにキャンセルの電話をしました。
3/27 金 21.3   Ｔインテリアまで、南部体育館
 62.6ｋｇ、12.4％。昼ラン10キロ1.03分。夜ラン10キロ57分。
3/28 土 0.0   お休み
 昼は土曜日で時間なくお休み。夕方はマンションの洗浄便座を取り付けに行って腰が痛く、夜ランもお休み。
3/29 日 0.0   春なのに寒い、お休み
 61.9ｋｇ、11.6％。コロナで外出自粛ですがマンション電球交換で出かけました。ランも腰がイマイチでお休み。
3/30 月 2.0   近所まで歩き
 62.7ｋｇ、12.6％。角田ハーフの参加費から手数料を引いて、それでも4.000円分がクオカードで帰ってきた！神対応で嬉しい！！長野も参加費が高いだけに少しでも帰ってきてほしい。昼は腰が痛く走れないので銀行まで往復2キロ30分。夜は腰痛でお休み。
3/31 火 0.0   お休み
 月末年度末で何かと忙しく、腰も痛むのでお休み。コロナが理由で高場山も中止、高場山前夜の高校還暦同級会もダメかも。ホントにパッとしない春です。
走行距離 312.2  km