姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
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2018／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 0.0  
9/02 日 42.2   第32回浦佐温泉耐久山岳マラソン大会
 5時間22分位
 106回目のフル完走（完歩？）、浦佐2周、1周目は普通に走って2時間20分位。2周目は第一給水まで何とか走りましたが、その後の登りはほぼ歩き、下りも左ひざが痛み歩き、結局5時間22分位。ほとんどくびき野の「忍耐」練習の様でした。コースは若干変わって旧道「青の洞門」は通らず、国道の「ときの沢シェッド」、「一村尾トンネル」経由となっていました。理由は分かりませんが旧道が崩れたのでしょうか？日々の練習のモチベーション上げるために、色々迷って考えて新発田マラソンエントリーしました。
9/03 月 0.0   お休み
 太もも筋肉痛にて月初めの書類出しも原チャリで行きました。時間がたつほど太もも筋肉痛ひどく階段の下りが辛い。
9/04 火 2.0   市街地
 台風21号のせいか生暖かい風が吹く、昼ラン銀行まで2キロ16.15。太もも痛くこれ以上は無理です。夜ラン台風接近と筋肉痛でお休み。
9/05 水 12.0   市街地
 台風は過ぎ去り夏空、本局郵便局などへ行って6キロ40分。太もも筋肉痛は良くなったがムコウズネが筋肉痛。夜ラン6キロ40.41。太ももよりムコウズネの方が痛くなってきた。
9/06 木 15.0   信濃川界隈
 休診日、日射しは強いが風もあり秋をわずかに感じさせる、昼ラン15キロ1.32.36。
9/07 金 10.0   信濃川界隈
 昼ラン曇りで雨が降りそうだが10キロ1.01.10、結局降らず。
9/08 土 0.0   お休み
9/09 日 0.0   アップダウンヒル事前確認
 午前、アップダウンヒル長岡の自分のポジションを確認した、帰る頃雨降り始める。午後セブンさんから電話があってポジションが若干変更になり、音響機器の運搬も業務に加わった。
9/10 月 22.6   南部体育館
 雨、南部体育館10キロ54.20。夜ラン10キロ53.35。
9/11 火 20.0   信濃川界隈
 秋晴れ、昼ラン10キロ1.02.30。夜ラン10キロ1.02.13。
9/12 水 20.0   信濃川界隈
 昼ラン10キロ、夜ラン10キロ。
9/13 木 0.0   休診日
 午前は個人的用事で後輩歯科医院へ。午後からは歯科医師会講習会、AEDなどを用いての実技講習会。夜は「大衆焼肉きらく」さんでお休み。
9/14 金 20.0   信濃川界隈
 秋晴れだが風がなく暑い、28.3℃、大手大橋の上には無数の黒い昆虫が舞っていた、これが夜の蛾に変身するのか！？10キロ1.00.58。夜ラン涼しい10キロ1.02.34、蛾は全くおらず快適？でした。
9/15 土 15.0   アップダウンヒル長岡スタート会場付近、自分のポジション下見
 夕方、仕事が終わってから明日の自分のポジションだけを再確認ラン＆ウォーク15キロ2時間、どう考えても十字路をランナー右折案内と四方向から来る車の停止指示を一人では不可能です。たとえ車優先でランナー制止でも無理です。明日受付で訴えます。
9/16 日 0.0   アップダウンヒル長岡スタッフ
 自分のポジション交差点は職業警備員が最大3名ついて30キロ終了までは問題はありませんでした。しかし30キロランナーが終わると全員移動、とのことで誰もいなくなりました。そんなこと聞いてないし、12キロランナーが来るのにどうしようかと思いましたが、もう車を止めるしかありません、十字路なのに・・・。ランナーは途切れません、ひどい時は同時に3方向最大5台ほど車を止めましたがランナーと通行車両に大きな混乱はなく、やっと後送車が来て何とか終わりました。自分だけが一人で大混乱でした。大会自体は事故の報告も聞いていませんし、無事終了しました。
9/17 月 10.0   信濃川界隈
 祝日、敬老の日です。涼しくなった夕方から10キロ1.01.03。ポツッと雨もわずかに当たりましたが全く問題なし。しかし、昨日の天気予報が外れて雨が降らなくて、本当に助かりました。緊張感抜けて色々考えていましたら、え〜、もしかしたら今年の夏、東京マラソンンにエントリーし忘れたかも！？ほぼエントリー忘れ！絶対忘れてる！！。こちらは緊張感バリバリ、故の、突然ですがくびき野１００キロのナンバーは２５３０です、上越市に前泊・後泊で２泊します。参加の皆さん、よろしくお願いいたします。
9/18 火 20.0   信濃川界隈
 昼ラン10キロ59.48。夜ラン、橋の上、蛾がひどくて参りました、が帰ってくるときは全くいません、その間15〜20分位、どうしてなんでしょう！？10キロ。
9/19 水 20.0   信濃川界隈
 昼ラン10キロ58.58。夜ラン10キロ。
9/20 木 14.1   信濃川界隈＆南部体育館
 木曜日ですが、月曜祝日だったため診療日、とは言っても朝から学校歯科検診、そのあと仕事が押して6キロ37.31。夜ラン雨で体育館、ダッシュのクソガキがぶつかってきて中止、このままガキのダッシュを許しておけばいつかは事故が起こるでしょう、危険なので撤収6.9キロ37.31。
9/21 金 5.0   市街地
 昼ラン銀行や図書館へ5キロ25.31。夜は雨、野暮用で休み。
9/22 土 0.0   お休み
9/23 日 10.0   信濃川界隈
 夕方から10キロ、59.00。夜は「きらく」さんへ行く。
9/24 月 10.0   第２回ながおか縄文の丘マラソン」の10キロ応援
 「縄文の丘」マラソンの応援に行きました。3キロ付近で頑張るランナーを応援しました。夕方から10キロ1.00.48。あと二週間でくびき野100キロ、それまでの間どうやって過ごす！？
9/25 火 10.0   信濃川界隈
 昼ラン仕事が押して、また雨、南部体育館振替休館日、でお休み。夜ラン雨が上がったので外へ、寒い位です、10キロ。
9/26 水 16.0   信濃川界隈
 昼ラン仕事が押して6キロ40分。夜ラン10キロ。
9/27 木 10.0   信濃川界隈
 与板たちばな健康マラソン、電話したら締切延長とのことで10キロにエントリー。昼ラン10キロ。Tenyからくびき野100の取材のオファーがあったが、初挑戦やリベンジの方のエピソードを取材したいとのことでした。夜ラン何かと野暮用でお休みです。
9/28 金 16.0   信濃川界隈
 今週末は台風24号が本州ど真ん中を通過！？するようです。走れないのは我慢しますが、車や看板などが横転したり倒れないと良いのですが・・・。仕事が押して昼ラン6キロ37.28。夜ラン10キロ1.01.09。
9/29 土 11.3   南部体育館
 台風24号が近づいて昼頃から雨でお休み。夜ラン南部体育館10キロ56.41。来週のくびき野の日辺りは台風25号が来るらしく、とても心配です。
9/30 日 10.0   信濃川界隈
 台風が来る前に午後3時半頃出発、ちょっと雨が降ってきましたが後半止んで大丈夫。川向うのイオン辺りの渋滞がひどく青信号なのに車が詰まっていて進めない様子、自分の足で走った方が速そうでした。10キロ57.05。
走行距離 341.2  km