姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でB型で忙しい!?藤原紀香さんと誕生日が一緒(^^)
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 木 0.0  
3/02 金 0.0  
3/03 土 0.0  
3/04 日 0.0  
3/05 月 0.0  
3/06 火 2.0   ゆっくりジョグ
40分位
良い天気。月初めの書類出しにゆっくり幸町プラザ、アオーレまで。特に右ハムの痛みは感じませんでした。
3/07 水 8.0   負傷
1時間30分位
昼、天気が良いので外へ、大手大橋先で右足ハムが痛みはじめ、1時間かかって歩いて帰ってきました。歩くのも苦痛です。
3/08 木 0.0   右むこうずねも痛みはじめ、歩くのもシンドイ。再来週の新潟ハーフは大丈夫かな!?
3/09 金 0.0  
3/10 土 0.0  
3/11 日 0.0   今日は日曜日でしたが、休日診療当番でお仕事でした、「のっとれ松代城」は盛況でしたでしょうか!?
3/12 月 4.0   近所
昼ランゆっくり銀行まで2キロ。最近花粉症で目がかゆい。夜ラン昨日出務した幸町プラザまで2キロ、まだ夜は寒い。
3/13 火 4.0   近所
昼ラン良い天気、ゆっくり銀行まで2キロ、木曜日にタイヤ交換予定。テレビで新潟シティマラソンが10月8日の月曜日の体育の日に開催とのことです。前日にくびきの100キロ、たぶんこちらにエントリーすると思います。そうそう忘れてましたが今年も五頭70キロエントリーしました。夜ラン幸町プラザまで2キロ。
3/14 水 4.0   近所
今日も良い天気です、昼ラン原チャリを取りに2キロ。夜ランも銀行まで2キロ、右ハムに痛みは出ていませんが、こんな状態の練習しかできてません、週末ハーフ、とても心配です。TV「水曜見ナイト」で先日の「乗っ取れ松代城!」を放送していました、来年は出るぞ!!
3/15 木 6.0   大手大橋東詰めまで
休診日、朝から車2台タイヤ交換や貸駐車場消雪設備追加の打合せ。お昼12時からタイムサービス始まる激安690円床屋へ行く。午後4時頃から6キロ40分、右ハムは大丈夫でしたが今日は花粉症がひどく目はかゆくくしゃみが出て辛い。
3/16 金 0.0   お休み
昨日たったの6キロ走っただけで少し筋肉痛でお休み、新潟ハーフはもうあきらめムード。夜はホワイトデーディナーでお休み。
3/17 土 0.0   お休み
3/18 日 21.0   新潟ハーフマラソン大会
2時間03分18秒
右ハムの調子は良くないが、昨夜参加案内をよく見ていると制限時間は3時間、何とかなるでしょう!?ってことで参加。5キロラップを28分、27分、26分と調子を上げていくとちょうど17キロ表示のところで右足ハムにピキッ!ときて立ち止まる。ハムをマッサージしたりしてあとは歩いたりゆっくり走ったり。ラスト4キロは辛くはなかったがなかなか長かった。5キロラップは32分まで落ちゴールは2.03.18(ネット2.01.48)で、何とかゴールラインまでたどり着きました。次の長野フルが思いやられます。短パン半袖で家を出ましたが、余りに寒くまた完走できない不安もあり、スタジアムで長袖&ロングタイツ、軍手も加えました。完走証を見ると気温3.7℃(たぶんスタート時)でした。
3/19 月 0.0   右ハムが治るまでしばらく休みます。
3/20 火 0.0  
3/21 水 0.0  
3/22 木 0.0  
3/23 金 0.0  
3/24 土 0.0  
3/25 日 0.0   天気が良いせいか、花粉症がひどいです。新潟市の「Ramenおこじょ」さんへ行きました。
3/26 月 2.8   近所
5分
昼ラン1キロも行かないうちに右ハムに違和感、すぐに止めて歩いて戻ってきました。長野は無理かな!?夜はさらにユックリで2キロほどジョグ。
3/27 火 4.0   近所
昼2キロ、夜2キロ、ゆるくジョグ。花粉症がひどいです。
3/28 水 10.0   近所
昼4キロ、夜6キロ、ゆるくジョグ。花粉症がひどいです。
3/29 木 0.0   新潟で講習会
明日の長岡リリックホールの講習会は、今日の新潟テルサで代用する。内容は全く同じです。
3/30 金 12.0   近所
昼6キロ、夜6キロ。
3/31 土 10.0   信濃川界隈
土曜日なので昼は休み、夜ラン10キロまだ寒い。
走行距離 87.8  km