姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
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2017／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 4.0   第１回縄文の丘マラソン大会スタッフ＆散歩
 朝は5時に起きて5時45分出発、6時30分にはA駐車場係で配置につき、9時まで誘導。その後は自分で自分のコース誘導ポイント（約5.5キロ先動物愛護センター下のT字交差点）まで移動、通行車両に一時停止（3台しかこなかった、良かった）してもらいランナーを優先通過させる。後走車が来るまでの約1時間のお勤めでした。その後は会場へ戻り知合いランナーと縄文鍋とおにぎりを頂いたり、バナナタカさん（年代７位）、角上takaさん（年代2位）の表彰を見たりして楽しむ。ランナーで参加するよりずっと早く起きて会場入りしなければいけないのがツライところですが、先週に引き続きとても良い天気で助かりました。夕方は新潟市の「濃厚豚骨鬼助」さんへ行きました、開店まで1時間30分以上あったので付近を散歩40分4キロ位。
10/02 月 21.3   信濃川界隈＆南部体育館
 昼ラン10キロ1.04.27、ちょっと雨がぱらつきましたが大丈夫。夜ラン雨なので南部体育館10キロ59.37。
10/03 火 16.2   南部体育館
 雨なので南部体育館へ行くが健康診断実施中のため使えず、かといって市民まで行くほどでないので昼はお休み。夜ラン15キロ1.26.46。昨夜今夜と「走るがー？」のランナーさんに会いました。体重計電池切れです。
10/04 水 25.0   市街地＆信濃川界隈
 66.9ｋｇ、16.3％とヤバいことになってました。昼ラン書類出し10キロ1.02.01。夜ラン15キロ1.35.45。
10/05 木 0.0   お休み
 67.2ｋｇ、14.3％とヤバいが連続しています。今日は午前中のみ少しの予約診療をして、燕市の「中華SOBA鬼にぼ」さんへ行って特盛、そりゃヤバいが連続するわな！？
10/06 金 26.2   信濃川界隈＆南部体育館
 66.0ｋｇ、15.7％。昼ラン10キロ1.01.01。夜ラン雨が降りそうなので体育館15キロ1.29.33。
10/07 土 6.0   信濃川界隈
 昼ラン6キロ37.28。夜は月曜日の新潟シティに備えてお休み。
10/08 日 0.0   一日マッタリして終わり。
10/09 月 42.2   新潟シティマラソン2017
 4.34.10（ネット4.32.52）
 20キロ過ぎで左足水泡形成、25キロから35キロまで歩いたり走ったり、30キロの救護所でハサミを借りて切開しました。左ハムは持ちそうだったのでラスト5キロは走りました。フル97戦目は不甲斐なく終了しました。
10/10 火 4.0   散歩でリハ
 昼ラン太もも筋肉痛でお休み。夜は南部図書館まで散歩がてらリハ4キロ50分。
10/11 水 12.0   信濃川界隈
 66.7ｋｇ、14.9％。「東名夫婦死亡で“無理やり止めた”男逮捕」がテレビをにぎわしています、これは殺人罪ではないのでしょうか！？昼ラン6キロ42.55。夜ラン6キロ42.14。
10/12 木 6.0   信濃川界隈
 雨が降りそうだが、昼ラン6キロ時計忘れ42分位。今日もお昼のTV番組で「東名夫婦死亡で“無理やり止めた”男逮捕」関連を放送しています。理不尽や不合理から自分を守るためにドライブレコーダーを買おうという気になってきました。もちろん自分の過失も録画されるわけですが、それは自分で気をつけるしかありません。夜ラン雨でお休み。
10/13 金 4.0   ウォーキング
 67.2ｋｇ、17.0％・・・ヤバいな・・・。今週末は大会がないのでお昼休みにインフルエンザ予防接種、でお休み。夜ラン診療室待合室の蛍光灯が切れたのでホームセンターまで歩いて買い物など4キロ53分。
10/14 土 6.0   信濃川界隈
 昼ラン6キロ38.56。明日は寺泊シーサイドですがエントリーしてません。
10/15 日 0.0   お休み
 寺泊もくわどりもエントリーしてません。TVで見た限りですが、くわどりではスズメバチに刺されて大混乱だったようです。少しノドが痛くランは休み。来週の選挙、ハッキリ原発廃止と言わない高校の後輩に入れるか否か悩みます、期日前投票で臨みます。
10/16 月 0.0   お休み
 昨日と同じくらいにノドに違和感があって、また仕事が押したので昼ランお休み。
10/17 火 20.0   信濃川界隈
 66.8ｋｇ、15.7％。良い天気、昼ラン10キロ1.04.39、ラン途中のさいわいプラザで期日前投票、30キロ圏内にある原発の再稼働絶対反対の候補に、比例区は県内に候補はいませんが何かと話題のところです。選挙当日は鯖石20キロ、終わってから川口で慰労会の予定です。うちのスタッフは消費税5％に戻す候補も魅力、と言っていました。考えることは皆それぞれですが、棄権は放棄ですから投票に行くほうが良います。また投票に行かないと22日夜のテレビが全くつまらなくなります。夜ラン初軍手＆長袖、短パンで10キロ1.06.02、寒くなりました。
10/18 水 16.0   信濃川界隈
 昼ラン10キロ1.04.33、工業高校の前に人なつこい白黒猫がいて触っても撫ぜても逃げない、癒される可愛い子だった。夜ラン用事があって6キロ約40分計測ミス。
10/19 木 0.0   休診日ですが、午前は保育所歯科健診、午後は就学前歯科健診です。雨が降って今日は一段と寒くなりました、TVによれば11月並みの寒さだそうです。
10/20 金 6.0   川西から仕事場まで
 昼ラン車を1.000キロ点検に出して走って帰ってくる6キロ38.34。明日は走って取りに行く。夜はお休み。
[東名夫婦死亡で“無理やり止めた”男逮捕昼ラン6キロ42.55。
10/21 土 0.0   約18分で11回目の長野エントリー完了。連続エントリーに失敗した3年前が悔やまれる。36分に見た時は障がい者以外のエントリーは締め切っていました。ついでと言っては申し訳ないが板橋シティもエントリ6.500円税込み。ちなみに長野は10.800円税込み、参加費も高いです。
10/22 日 20.0   第４３回鯖石ロードレース大会
 1.16.01（８位/出走14）
 予定通りの台風接近の雨、まだ台風が遠いので暴風雨にはなっていません、朝、問い合わせたら開催とのこと、雨の中を向かいます。長袖短パンで出ましたが、15キロからは向かい風になって寒く長袖で良かったです。お仲間？では角上takaさん黒豹さん部門優勝！部門別でまさよしちゃん2位、バナナ伊藤2位、長岡Rスカイさん3位、イタグレ井部さん3位、黒豹奥さん4位、小林奥さん4位、高場RC諏訪部さん6位と皆さん大健闘。特にすごいのは角上Takaさんは部門コース記録を6分16秒も更新しての優勝！長岡R竜ちゃんもとても速かったのですがオープン参加のため表彰対象外、もったいない。久しぶりの参加でしたが、参加費3.000円とリーズナブル、Tシャツも良く、おにぎり付き、とん汁もおかわり可能で4杯もいただいて冷えた体も温まりました。
10/23 月 0.0   お休み
 66.9ｋｇ、14.5％。台風接近の雨、南部体育館も休館日なので、また年金保険料料率変更などの事務仕事も溜まっているのでお休み。夜、雨はあがったものの路面は濡れていて、また寒いのでお休み、結局サボりです。
10/24 火 10.0   信濃川界隈
 67.1ｋｇ、16.5％。昼ラン良い天気、長袖で行ったら暑かった。信濃川はかなり増水した形跡（ゴミ）が見られ、毎年お世話になっている長岡花火のイス席の位置は半分近く水没の様子でした。10キロ1.06.31。
10/25 水 19.0   市街地
 66.8ｋｇ、15.9％。傘を持って銀行や図書館まで歩き、約４キロ50分、傘をさすことはありませんでした。夜ラン15キロ1.34.42。
10/26 木 15.0   信濃川界隈
 65.4ｋｇ、15.7％。休診日、ダイエットで無理してラーメン店には行きません。午後ラン15キロ1.32.25。11キロ付近のイオン前のほとんど平坦の歩道で転倒、ひざなどは大丈夫でしたが右肩を強打、帽子を被っていた右側頭部を軽く打ちました。ほんとモチベーションは下がるは家族にはもう止めたら？とダメだしや心配されるは、トホホなランでした。
10/27 金 10.0   信濃川界隈
 66.1ｋｇ、14.3％。昼ラン10キロ1.06.11。右肩が痛みます、ダラダラとノルマをこなしただけです。夜ランは柏崎フルに備えてお休み、肩も痛むので完走狙いです。柏崎マラソンと言えば原発の脇を走りますが、北朝鮮のこともあって心配が増しています。
10/28 土 0.0   お休み
 明日の柏崎フル、台風の影響で県内はほとんど雨の様です。2週連続で雨の大会、また長袖かな？
10/29 日 42.2   第15回柏崎マラソン大会
 4.06.49
 今日初めて気が付きましたがスタートラインには計測器具がなくネット計測はなかったのですね、大した問題ではありません。雨でしたが、歩かずに全部走ったのですがもう4時間が切れなくなってきました。雨も関係なく、木曜日に転んだ右肩は多少痛みましたが原因ではないと思います。左ハムの痛みとそれが原因の練習不足と体重増加？そう言いながらも帰りにラーメン大盛行ってしまいました。角上Takaさん今日も部門優勝、素晴らしい還暦！。スカイさんその写真のナンバー471は僕です、昨年はオペを控えていたのでタイツ、そして3.39分、懐かしい。
10/30 月 0.0   お休み
 67.5ｋｇ、13.9％。昼ラン月末で野暮用でお休み。夜ラン雨でサボり、体育館の利用券を買わないといけません。
10/31 火 7.2   南部体育館
 雨、体育館6キロ34.09、左ハムが痛くて6キロ。
走行距離 338.3  km