姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
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2016／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 0.0   お休み
 休診日。朝から六日町の奥右衛門さんで２杯いただきお腹がいっぱい。そのあと新津美術館でヘレンド展へ行ってお休みです。
9/02 金 10.0   市街地
 昼ラン仕事が押して書類出しラン5キロ34.11。夜ラン不足分5キロ32.50。
9/03 土 0.0   お休み
 お休み。明日の浦佐2周の休憩施設は山城屋さんです。暑くなりそうです。
9/04 日 42.2   第30回浦佐温泉耐久山岳
 5時間12分
 疲れました。詳細はいずれHPにてアップします。
9/05 月 0.0   お休み
 強い筋肉痛はありませんが太ももがなんとなくダルい。昼ラン仕事が押したのと今日も昨日並みに暑そうなので躊躇し、悩んで中止、5キロくらい行けば良かったか。夜は出かけようと思いスタンバてっていましたら今度は雨と雷、雨は怖くないのですが雷は怖い、で結局、悩んで悩んで、今日はお休みでした。明日は仕事の都合が付けば長岡ランナーズの会議に出席しておきたいです、そうしないと自分の責任を果たせず、自分自身が困りそうですから（−ー；
9/06 火 0.0   お休み
 62.4ｋｇ、11.3％。昼ラン仕事が押したのと浦佐終わった安堵感でサボってお休み。夜ラン初めて長岡ランナーズフル会議（まずは9月19日の与板ビールランの成功のための打合せ）に初参加、最低限自分のパートをミスなくこなせるよう話を聞いてきました。で、お休み。
9/07 水 25.0   フェニックス大橋先、信濃川界隈
 62.2ｋｇ、12.1％。昼ラン10キロ1.05.56。夜ラン信濃川界隈15キロ1.38.00。
9/08 木 16.2   南部体育館
 休診日ですが学校歯科検診で出務しました。お昼はあごすけさんで塩豚骨つけ麺大盛。雨なので夕方から南部体育館15キロ1.22.47。
9/09 金 10.0   市街地
 昼ランフェニックス大橋へ向かうが手前で土砂降り、急いで帰ると雨は止む。ずぶ濡れでしたが、では、ということで大手大橋まで合計10キロ1時間5分。夜は仕事場前からバスに乗って片貝花火の桟敷席へ、缶ビール１本＆缶酎ハイ２本の計３本飲み、四尺花火も楽しみました。帰りはバスで来迎寺駅、そこから最終電車で宮内駅、そこから歩いて帰りました。今夜は一時雨も降りましたが、明日は天気は良い様子、一層楽しみです。
9/10 土 0.0   お休み
 昼ランお休み。夜は片貝花火良い天気、昨日と同じ経由で帰りましたが、路上駐車多くバスが遅れ昨日の電車は間に合わず、臨時の四尺玉号に発車１０分ほど前に到着。
9/11 日 15.0   信濃川界隈
 久しぶりに新潟市の「かなみ屋」さん３人でへ行きました。今日は四川担々麺900円大盛80円。夕方6時半頃から夜ラン15キロ1.43.41。
9/12 月 26.2   信濃川界隈＆南部体育館
 60.8ｋｇ、11.4％。昼ラン10キロ1時間5分。夜ラン雨につき体育館15キロ1.28分。
9/13 火 2.0   信濃川まで到達せず。
 61.3ｋｇ、11.3％。昼ラン出かけるも鼠径部に違和感あって１キロで戻る15分位。夜ラン野暮用でお休み。
9/14 水 0.0   お休み
 昼ラン野暮用でお休み。夜ラン鼠径部が気になって休養。
9/15 木 10.0   信濃川界隈
 休診日、朝から野暮用、午後からあごすけさんで「アキガタナ（秋刀魚：サンマ）つけそば」大盛。帰って午後8時過ぎから10キロ１時間。
9/16 金 20.0   信濃川界隈
 62.0ｋｇ、12.0％。東京マラソン落選、２年連続当選ならず残念。昼ラン10キロ1.04.57。夜ラン10キロ1.06.14。昨日から橋の上は蛾、蛾の死骸でアスファルトが白く見えるほど多い、異常気象か？
9/17 土 0.0   お休み
 お昼は時間なくお休み、夜は野暮用にてお休み。
9/18 日 0.0   お休み
 お昼は石打天心さんへ、午後は明日のマラソンスタッフとしての自分のパート「エイド４」の「エコトピア寿」の場所の現地確認に出かける、で、お休み。
9/19 月 23.2   担当を終えてゴール手前で回収されるまで
 23.24キロ2時間15分
 自分のパートは「エイド４」約１キロ手前の砂利採取場の手前角のコース誘導に急遽変更。誘導を終えてから「エイド４」へ戻り、そこから出走するも、ゴール手前３キロで回収車事務局中島さんに捕獲？される。そのあと「もっと回収の必要性が高いランナーがたくさんいる」ということで釈放？され、また走る。打上げのビール＆BBQは楽しかったです。いつもは気楽に大会参加していましたが、マラソン主催側の苦労は大変なことが改めて分かりました。詳細はHPにて。
9/20 火 27.5   南部体育館
 61.3ｋｇ、12.7％。昼ラン雨で体育館10キロ58.04。夜ラン15キロ1.26.22。
9/21 水 22.5   蔵王橋先まで、信濃川界隈
 61.1ｋｇ、12.2％。原チャリ取りにエコトピア寿まで7.5キロ43.50。帰りは原チャリで13分でした。夜ラン15キロ1.34.08。今週末はもう湯沢秋桜ハーフです。昨日も秋のような気候でちょっと寒い位でした。
9/22 木 0.0   お休み
 祝日で休診日。予定通りのお休み。決算準備、給与計算や銀行へ行ったりの用事で1日が終わりました。途中でのろしさんへ行って開店4周年「ありがとうラーメン（細麺）」500円の大盛120円をいただくが、前回（約4年前）より1割以上高くなっていて、さらに細麺はイマイチで残念、やはり「のろし」さんは太麺でガッツリが王道の様です。ただし個人的な好みですで悪しからず。
9/23 金 10.0   信濃川界隈
 昼ラン野暮用でお休み。戻って2時過ぎ、エントリーできなけらば無理して出ないつもりの「青梅30キロ」、エントリーしたらあっさりOKでした。夜は昼の分、10キロ1.02.44。週末は湯沢秋桜ハーフ、明日は予定通りの休養です。
9/24 土 0.0   お休み
 予定通りのお休み。明日は湯沢秋桜ハーフ、調子はイマイチなので完走目指して、頑張らずに出走します。
9/25 日 21.1   2016第15回越後湯沢秋桜ハーフマラソン大会
 1.55.38
 ネットは1.54.40、ロスタイム１分ほどの地点からスタート、コースは例年通り、今日は天気が良すぎて暑かった。5キロラップは28.33、26.55、27.21、25.31と体調がイマイチなので前半は恐る恐る、最後の5キロだけちょっと頑張ってみましたが、昨年より10分遅く(;´д｀)トホホでした。ゴールして着替えもせずに原チャリで「天心」さんへ、風で汗は全部吹き飛ばし、到着するころにはカラカラに乾きました。いつも通り麻婆麺大盛。
9/26 月 11.6   市民体育館
 62.3ｋｇ、12.5％。雨、南部体育館は休みなので昼はお休み。夜市民体育館へ行くが、臭くて気持ち悪く10キロでやめ、58.54。
9/27 火 22.0   信濃川界隈
 61.9ｋｇ、11.7％。昼ラン10キロ1.02.45、今日は暑いです。夜ランスポーツショップまで往復1.13.02、約12キロ。
9/28 水 10.0   南部体育館
 雨、南部体育館10キロ54.24。夜は、明日は市の特定検診受診で、午後８時以降食事ができないためお休み。
9/29 木 16.2   南部体育館
 60.7ｋｇ、11.8％。休診日で雨です。午前は市の検診受診。午後から南部体育館15キロ1.21.22。夜は大衆焼肉きらくさんへ行ってお休み。
9/30 金 10.0   信濃川界隈
 62.7ｋｇ、12.6％。昨夜の焼肉で一気に体重増加。昼ラン10キロ58.54。夜は週末の守門に備えてお休みです。
走行距離 350.7  km