姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
「姫ちゅの部屋」は止めたわけではありません。レンタルサーバーを探しています。          「姫ちゅの部屋」は止めたわけではありません。レンタルサーバーを探しています。          「姫ちゅの部屋」は止めたわけではありません。レンタルサーバーを探しています。          「姫ちゅの部屋」は止めたわけではありません。レンタルサーバーを探しています。
2016／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 6.0   歩き
 昼ラン出かけるもやはり右足首外側に痛みがあり、1時間20分ほど歩いて終わり。週末のリレーマラソン大丈夫かな！？
8/02 火 0.0   お休み
 長岡まつり＆花火大会です。また右足の様子が良くありません。「長岡ランナーズのフルを走ろう」はランナーズ会員はボランティアスタッフでしか参加できないようなのでエイドスタッフとして申し込みました。最終ランナーが担当エイド通過後、ゴールまで走れるようです。
8/03 水 0.0   お休み
 リレーマラソンは、とても走れそうにありません。運転手で参加します？夜、サーバーが１か月以上ぶりに復旧しましたが、僕のHPは「データが損傷し復元することができませんでした。」とのことです。ヤレヤレ（＞＜；
8/04 木 0.0   お休み
 61.2ｋｇ、11.4％。全く走っていないのに体重減少中？どっか悪いのかちょっと心配。お昼に3人で新潟市の「赤シャモジ」さんで「〜豚骨×枝豆〜冷製泡シャモジ」大盛無料をいただきました。不思議な冷やしラーメンでした。
8/05 金 0.0   お休み
 61.8ｋｇ、11.8％。もうリレーマラソンはダメです？
8/06 土 0.0   お休み
 明日はダメかな？歩くのは支障ありません。
8/07 日 3.6   第２回三条リレーマラソン
 熱かったがみんなでガンバって走りました。400ｍを9周か？2時間02分57秒で32キロ235ｍ走って７位、バナナもう1チームは37キロ235ｍ走って5位でした。打上げ会場の「キママニ食堂」までチームメイトを2人送り、すぐ近くの「いこい食堂」で「辛口コーンラーメン大盛大油」1.000円をいただいて長岡へ帰りました。
8/08 月 11.0   信濃川界隈＆ちょっと
 長岡33.5℃。昼ラン出かけるが全身筋肉痛で何とか10キロ1.07.23。夜走りに出るも全身痛く1キロ06.07で帰りました。夜テレビで「天皇陛下のお気持ち」を見ました。
8/09 火 0.0   お休み、長岡土地BBQ
 昼ランは下半身全部筋肉痛でお休み、近所のスーパーにトウモロコシ5本買いに行きました。夜ランもお休み、仕事が終わってから専務さんの会社のBBQ飲み会にトウモロコシを持って参加、たくさん食べてたくさん飲みました。専務さんありがとうございました、また来年も呼んでください。
8/10 水 16.0   市街地
 62.2ｋｇ、13.1％。専務さんの会社まで原チャリを取りに行くのであちこち寄り道しながら走っていきました、4キロ30分。夜ラン15キロの予定で出かけるもハム痛く12キロ1.11.04で挫折。
8/11 木 10.0   信濃川界隈
 今年から新たな祝日の「山の日」です。63.2ｋｇ、12.6％。昼ラン10キロ57.49。午後からあごすけさん、今日から始まった「蝦つけ麺」を大盛でいただきました。やっぱりあごすけさんは一番美味しい。
8/12 金 20.0   市街地＆信濃川界隈
 昼ラン床屋によりながら10キロ57.22。夜ラン10キロ1.01.41。
8/13 土 15.0   ダム湖周回
 朝から出かける、ダム湖周回2周で15キロ。
8/14 日 19.0   ダム湖周回
 ダム湖3周で19キロ。
8/15 月 15.0   ダム湖周回
 ダム湖2周で15キロ。64.5ｋｇ、12.5％。夜はあごすけさんで蝦つけ麺大盛でこの体重に戻ってしまいました。
8/16 火 25.0   信濃川界隈
 34.7℃。63.3ｋｇ、13.0％。昼ラン15キロ1.01.24。夜ラン15キロ1.45.03。
8/17 水 3.0   市街地
 昼ラン出かけるも右ハムが痛く1.5キロで中止、歩いて戻る。その後、野暮用を兼ねてアメリカグリーンカード申請の写真を撮りに行く。途中の銀行でたかじゅんさんに遭遇。夜ラン明日は木曜日で本来は休診なのだが仕事、プラスお昼休みは事業所検診で昼休みもないのでランはお休み。
8/18 木 10.0   信濃川界隈
 63.1ｋｇ、12.6％。昼ラン事業所検診でお休み。夜ラン15キロのつもりで出かけるも5キロ手前で左ふくらはぎに違和感ありで折り返し10キロ、1キロも走ると違和感はなくなりましたがそのまま帰りました。
8/19 金 10.0   信濃川界隈
 33.6℃、昼ラン10キロ1.00.17。夜ランお休み。
8/20 土 0.0   お休み
 仕事が終わって午後5時30頃藤原湖へ出発。
8/21 日 15.0   第59回藤原湖マラソン
 1.29.50
 昨年より32秒早かったが順位は１番上がったのみ。帰りに天心さんで麻婆麺大盛。
8/22 月 18.6   市街地＆市民体育館
 62.3ｋｇ、12.6％。昼ラン出かけるも台風で雨、2キロ12.25。夜ラン南部休みで市民体育館15キロ1.28.58。
8/23 火 25.0   信濃川界隈
 62.1ｋｇ、12.2％。昼ラン10キロ１時間、夜ラン15キロ1時間30分。
8/24 水 15.0   信濃川界隈
 昼ラン出かけようとしたら急患でお休み。夜ラン出かけるも７キロほどで歩きが入る、その後も半分以上歩いて、少し走って帰りました、また貧血かな？15キロ1.53.50。
8/25 木 0.0   お休み
 休診日、お昼はあごすけさんへ。
8/26 金 10.0   南部体育館
 昼ラン仕事が押して休みましたので、その分夜走って週末の赤城です。夜ラン雨で南部体育館10キロ56.32。
8/27 土 0.0   お休み
 仕事が終わってから赤城前泊の花咲（はなさく）温泉へ向かいました。
8/28 日 20.0   第35回あかぎ大沼・白樺マラソン2016
 1.44.52
 1.44.52。昨年より約4分弱速かったです。小雨で寒い位、が良かったのかも。角上タカさんとスタート前に雑談し、緊張が解けました。やっとサーバーが復旧しましたが、データは全て毀損していますので、少しづつアップロードします。
8/29 月 25.0   信濃川界隈
 62.9ｋｇ、12.8％。長岡は35.3℃、台風のフェーン現象らしく、昨日のあかぎとは大違いの暑さ、10キロ1時間0７分。夜ランとぼとぼと15キロ1時間45分。
8/30 火 25.0   南部体育館
 61.5ｋｇ、12.4％。台風10号が近づいて雨、昼ラン南部体育館10キロ58.44。夜ラン15キロ1.27.27。
8/31 水 25.0   フェニックス大橋先＆信濃川界隈
 62.4ｋｇ、11.9％。今日は暑い、昼ランフェニックス大橋先まで10キロ1.05.07。夜ラン15キロ1.38.44。夜8時ころから少し涼しくなってきました。
走行距離 342.2  km