姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
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2016／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 金 0.0   お休み
 63.2ｋｇ、12.2％。笹川流れはぶっつけ本番です。
4/02 土 0.0   お休み
 予定通りの休養日。
4/03 日 21.1   第３０回記念笹川流れハーフマラソン
 1.52.30（ハーフ）
 98位/299人。良い天気でした。
4/04 月 27.5   南部体育館
 62.6ｋｇ、12.0％。昼ラン10キロ55.48。夜ラン15キロ1.28.29。
4/05 火 26.2   信濃川＆南部体育館
 62.9ｋｇ、13.2％。昼ラン外へ10キロ1.00.19。夜ラン体育館15キロ1.26.56。たいして走っていないのに太もも筋肉痛。
4/06 水 10.0   信濃川＆南部体育館
 昼ラン外へ10キロ1.02.41。夜ラン太もも痛く全身も疲労気味で夜は断念です。
4/07 木 16.2   南部体育館
 夕方から15キロ1.24.02。お昼にあごすけさんへ行きました。
4/08 金 6.3   南部体育館
 水曜日の夜の不足分、南部体育館で31.20。
4/09 土 0.0   お休み
 予定通りの休養日。
4/10 日 21.2   第１回角田山ハーフマラソン大会
 1.51.15（ハーフ）
 春の暖かい良い天気のもと、のんびりとした、ローカルな大会。スロー（個人的な記録も）な楽しい大会です。第１回でしたが運営に大きなミスは無く、来年も参加したいです。家に帰ってからバスで悠久山で花見＆お酒、楽しい一日でした。
4/11 月 27.5   南部体育館
 昼ラン10キロ57分。夜ラン15キロ1.25分。
4/12 火 24.2   市街地＆南部体育館
 62.9ｋｇ、12.7％。昼ラン銀行巡りなど8キロ48分。夜ラン体育館15キロ2.26.18。
4/13 水 8.0   市街地
 昼ラン野暮用巡り8キロ52.38。夜ラン明日は人間ドックなので早めに飲むためお休みです。明日の人間ドック悪い結果が無いことを祈ります。
4/14 木 0.0   お休み
 64.3ｋｇ、13.2％。人間ドック。夕方あごすけさんでえびとん。
4/15 金 0.0   さぼり
 63.4ｋｇ、12.5％。昼ラン10キロ予定でしたがなんとなく気が乗らず休みました。夜は予定通り長野へ向けてのお休みです。
4/16 土 0.0   移動日
 午後５時過ぎ、長野マラソンへ向け出発、無事受付を済ませましたが、受付はなくして事前送付にして欲しいところです。
4/17 日 42.2   第18回長野マラソン
 03:55:09（フル：ロス01:53）
 9回目の参加で長野ワースト記録。スタート前ＷＥＢメンバーでエール交換。スタートするも5キロ手前でコケました。曇り、雨、強風、晴れ、と雪以外のほとんどの天気に該当し荒れた気候でした。今後の目標：転ばずに完走する！なんとなく長野は相性が悪い感じがします。
4/18 月 0.0   お休み
 昼ラン出かけるが転んだヒザの傷口が痛み100ｍで中止しました。横浜マラソンの完走証が届きました。グロス3.45.39。ネット3.42.51。昨日の長野はこれより10分も遅い。最近は参加するたびに記録が悪くなっていきます、どうしましょう？
4/19 火 27.2   信濃川界隈＆南部体育館
 62.7ｋｇ、13.3％。朝起きても筋肉痛などは一切ありません。転んだ傷口が痛むだけです。転ぶと危ないので小国のトレランはやめて、久しぶりに関川にエントリーすることにしました。昼ラン外へ10キロ1.03.04。夜ラン南体15キロ1.25.38。1日25キロ走ったらやはりヒザとハムが少し痛みます。
4/20 水 25.0   信濃川界隈
 昼ラン10キロ1.02.16。夜ラン15キロ1.35.45。
4/21 木 0.0   お休み
 63.3.ｋｇ、12.2％。午前中先週の人間ドックの追加希望ＣＴ検査。病院食堂での食券が付いていて「生姜焼き定食」をいただきました。午後から「限定えびつけ麺」発売中の小千谷市「ようか」さんへ。大盛＋３０円をいただいてお腹が一杯でランはできませんでした。
4/22 金 10.0   信濃川界隈
 63.5ｋｇ、13.3％。昼ラン忙しくてお休み、その分夜ラン10キロ1.08.59。
4/23 土 0.0  
4/24 日 21.2   第２回見附刈谷田ハーフマラソン大会
 1.50.02（ハーフ）
 良い天気、近くで参加しやすくローカルでのんびりと楽しめました。リキさんと長岡Ｒ久保田さんとスタート、そして転びませんでしたが、昨年より７分遅い。
4/25 月 10.0   信濃川界隈
 昼ラン10キロ1.04.32。夜は宅急便屋さん待ちでお休み。
4/26 火 25.0   信濃川界隈
 63.3ｋｇ、13.5％。昼ラン10キロ59.09。夜ラン15キロ1.34.45。
4/27 水 10.0   信濃川界隈
 昼ラン10キロ計測ミス。小国50キロの締切が「4月30日から6月3日に延長」になりました。参加者が少ないのかな？関川5月9日まで、どちらにエントリーするか悩みます。
4/28 木 0.0   午前中学校検診。お昼からGWで出かけます。到着するとまた今日の朝です。
4/29 金 0.0   ウルフギャングステーキ。
4/30 土 0.0   クラッキンキッチン。
走行距離 358.8  km