姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
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2015／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 23.0   第３１回守谷ハーフマラソン大会
 1.48.30（ネット1.47.54）
 初参加の大会。風はとても強かったですが、抜けるような青空、良い天気でした。第３１回目の経験豊富な大会回数と公認コースゆえ、大会運営やコースなどは問題ありません。ヒザ痛も出ず、また要救護者もでず、良かったです。ハーフで茨城県守谷市まで行くのはどうかな？って思っています。ＪＲのお得な切符発売期間中だったのがせめてもの救いです。
2/02 月 22.5   南部体育館
 1.59.28（20キロ）
 昼ラン10キロ59.24。夜ラン途中野暮用で30分余り中断するも、何とか10キロ1.00.04。やっぱり左ひざ痛み始めました。
2/03 火 22.5   南部体育館
 1.53.41（20キロ）
 昼ラン10キロ57.23。夜ラン10キロ56.18。左ヒザが少し痛みます。
2/04 水 22.5   南部体育館
 1.49.48（20キロ）
 65.5ｋｇ、15.0％。昼ラン10キロ54.47。夜ラン55.01。左ひざ少し痛みます。
2/05 木 16.2   南部体育館
 1.24.17（15キロ）
 66.9ｋｇ、14.6％。普通に起きて午前９時に長岡を出発、「あごすけ」さんで「しおとんこつ麺」と「ごまから麺」をいただきました。月曜日からの3日間の不足分が15キロあります。良い天気でしたので外へとも思いましたが、午後３時過ぎから南部体育館15キロ1.24.17。最後小林さんに追いかけられて必死？にペースアップ、予定より6分も早くゴール（＾＾）
2/06 金 22.5   南部体育館
 1.51.10（20キロ）
 66.2ｋｇ、16.4％。昼ラン10キロ56.06。夜ラン10キロ55.04。夜はヒザ痛感じず10キロはあまり長く感じませんでした。
2/07 土 16.2   南部体育館
 1.23.07（15キロ）
 夕方ラン15キロ1.23.07。
2/08 日 16.2   南部体育館
 1.20.49（15キロ）
 65.0ｋｇ、15.8ｋｇ、昼ラン15キロ1.20.49。今日はいわてフルです、たくさんのランナーが頑張っているはず、それと夕方から新年会、昼のうちに頑張って走っておきました。東京フル参戦の今井さんも3時間走で頑張っていました。
2/09 月 22.5   南部体育館
 1.47.49（20キロ）
 65.3ｋｇ、14.4％。昼ラン10キロ52.07。夜ラン55.42。
2/10 火 11.3   南部体育館
 56.51（10キロ）
 65.6ｋｇ、14.7％。昼ラン事情によりお休み。夜ラン10キロ56.51。
2/11 水 16.2   南部体育館
 1.23.58（15キロ）
 67.5ｋｇ、16.4％。昼は上越市「あごすけ」さんで「しおとんこつ麺」と「汁なしえび出しごまから麺」、どちらもものすごく美味しかった。夜ラン15キロ1.23.58。痩せない、痩せるわけないか！？
2/12 木 11.3   南部体育館
 57.42（10キロ）
 66.9ｋｇ、15.0％。結局2月6日ころからネット接続が頻繁に切断し、色々調べてランもできない状態でした。今回良く対応してくれたのはＤＥＬＬ、今のところ順調に動いています。ＷＩＮ７がインターネット接続が頻繁に遮断される。で検索？夜、緑の窓口は10時まで、青梅マラソンのお得な？切符を買いに行きました。
2/13 金 11.3   南部体育館
 57.04（10キロ）
 10キロ57.04。ネットは今のところ大丈夫です。
2/14 土 0.0   お休み
 移動日です。仕事が終わり次第、出発しました。比較的仕事が早く終わって良かったのか、悪かったのか・・・、2月は仕事がやたら暇で困ります。
2/15 日 30.0   第49回青梅マラソン大会
 2.41分位（30キロ）
 天気は良いものの風が強く体感温度は低いのでロングのタイツとＴシャツです。最近はノロノロ走なのでたいしてキツクもなく、たいした記録もなく、ダラダラ走ってしまいました。急いで電車に乗って上越市龍馬軒さんへ、14：38の電車に乗って、長岡に帰ったのは21：37分でした、マラソン以上に疲れる電車の旅でした。
2/16 月 18.3   市街地＆南部体育館
 1.42.28（12キロ位）
 67.1ｋｇ、15..4ｋｇ。昼ラン途中で用事を思い出し大手大橋西詰まで往復7キロ43.24、まだ土手の上は雪がたくさんで走れません。夜ラン10キロ59.04。
2/17 火 21.3   市街地＆南部体育館
 2.01.13（20キロ）
 66.1ｋｇ、14.7％。昼ラン土手を避けてイオン先まで10キロ1.04.09、歩道の雪を避けながらゆっくり、大手大橋歩道は除雪完璧です。夜ラン10キロ57.04。
2/18 水 16.2   南部体育館
 1.25.25（15キロ）
 65.4ｋｇ、14.6％。昼ラン市のお仕事でお休みです。夜ラン15キロ1.25.25.
2/19 木 16.2   南部体育館
 1.24.46（１５キロ）
 昼ラン15キロ1.24.46。夕方からは上越市「酒とめし　あごすけ」さんに初挑戦、焼き鳥がプリプリ、牛筋がトロリ、麻婆麺は美味しすぎて腰が抜けそう！近々ＨＰで美味しさを丸ごとＵＰ！します。
2/20 金 27.5   南部体育館
 2.16.13（25キロ）
 65.8ｋｇ、15.7％。昼ラン10キロ56.29。夜ラン15キロ1.19.44。久しぶりにノルマの25キロ消化！？
2/21 土 16.2   南部体育館
 1.24.36（15キロ）
 65.9ｋｇ、16.4％。昼はようかさんコラボそばをいただきに角屋さんで大盛。夜ラン15キロ1.24.36。明日は東京マラソン、当選されたランナーの皆さん、頑張ってください。明日は野暮用で三条へ行きます。
2/22 日 18.3   市街地、大手大橋〜長岡大橋先まで
 1.50.22（18.3キロ位）
 良い天気です。三条での野暮用のあと「中華亭」さんで「コーンラーメン」大盛950円をいただきました。午後3時位から18.3キロ（キロ6分位）1.50.22。日赤前の土手は雪でダメ、長岡大橋を渡って新町北銀の前まで行って帰ってきました。
2/23 月 16.6   市民体育館
 1.31.03（15キロ）
 65.7ｋｇ、14.7％。昼ラン野暮用でお休み。夜ラン15キロ1.31.03。もしかしたら久しぶりに月間500キロ！？
2/24 火 27.5   南部体育館
 2.22.10（25キロ）
 64.9ｋｇ、14.1％。昼ラン10キロ56.53。夜ラン15キロ1.26.17。
2/25 水 27.5   南部体育館
 2.20.31（25キロ）
 64.7ｋｇ、14.3％。昼ラン10キロ56.06。夜ラン15キロ1.24.25。
2/26 木 15.0   市街地
 1.28.39（15キロ）
 休診日です。朝ラン15キロ1.28.39。その後、月末＆年度末も近く野暮用をこなし午後3時30分、1週間仕事もランも頑張った自分にご褒美の、先週に続き上越市「酒とめし　あごすけ」さんに向けて出発しました。
2/27 金 22.6   南部体育館
 1.50.10（20キロ）
 14.7ｋｇ、14.5％。昼ラン10キロ54.59。夜ラン10キロ55.11。500キロ到着、さすがに嫌になって10キロで止めました。帰ってから届いたデジタルテレビ設定しました、ケーブルテレビは２月末でアナログテレビが見られなくなります、ギリギリでした。
2/28 土 0.0   お休み
 500キロ到達したし、嫌になったのでお休みです。
走行距離 507.4  km