姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
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2014／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火 27.2   信濃川、南部体育館
 2.30.28（26キロ）
 昼ラン健康センター、市役所、専務さんの会社に寄って11キロ1.07.41。夜ラン1.22.47。
4/02 水 26.2   信濃川、南部体育館
 2.20.19（25キロ）
 長岡19.9℃、昼ラン10キロ1.01.15。夜ラン15キロ1.19.04。だいぶ疲れてきました、明日は休んで笹川流れハーフに向け調整？です。
4/03 木 4.0   徒歩、吉田駅〜西太田往復
 約4キロ（約1時間）
 午前中お仕事。午後から電車に乗って新潟市ラーメンイエロー」さん。吉田駅から南吉田駅まで往復1時間。ラーメン本に人気Ｎｏ１と書いてあった肝心のお店「侍元　魂」は昨年末火災で休業中でした、ガッカリしました。
4/04 金 11.3   南部体育館
 52.16（10キロ）
 昼ラン10キロ52.16。あとは笹川流れハーフまでお休みです。
4/05 土 0.0   お休み
 予定通りのお休みです。
4/06 日 23.0   第２８回笹川流れマラソン大会
 1.42.01（ハーフの公式記録）
 行く途中雪が降って心配しましたが、スタートしてからは天気は大丈夫でした。行きは追い風、帰りは強烈な向かい風が吹く時もありました。わずかに降雪がある時もありましたが、一昨年より35秒早くゴール（昨年は荒天中止）、最近は前年の記録に及ばないことが多いのですが・・・なんとか・・・。部門別の参加者が一昨年253人から318人に増えていましたが、順位は64位から61位にわずかに上昇、頑張ったのかな！？その分駐車場の混雑がすごく受付開始の8時前には会場付近にまで来ているのですが車は進まず、会場過ぎた桑川駅手前に駐車、控え室も3階まで上がりましたが大混雑でした。帰りに村上市の「麺の力こぶ　中ムラ」にお邪魔、大盛ラーメンを食べて帰りました。
4/07 月 26.2   信濃川、南部体育館
 2.23.42（25キロ）
 長岡12.6℃、良い天気だが海側から吹く風が強い、昼ラン10キロ1.03.24。夜ラン15キロ1.20.18。
4/08 火 26.2   信濃川、南部体育館
 2.27.21（25キロ）
 風が強い、昼ラン10キロ1.04.24。夜ラン15キロ1.22.57。
4/09 水 10.0   信濃川堤防
 1.04.02（10キロ）
 山側から風は弱い、10キロ1.04.02。明日は人間ドックのため夜9時以降飲食禁止です。夜ランはお休みします。
4/10 木 11.3   南部体育館
 53.28（10キロ）
 予定通り年1回の人間ドック、ＯＰ追加で5万円越え（＞＜）ですが自己投資とポジティブシンキング！？。午後から大好きなあごすけさんで米粉麺を使った美味しい１杯をいただきました。夜8時半頃 からダイエットで南部体育館10キロ53.28。
4/11 金 26.2   信濃川、南部体育館
 2.25.38（25キロ）
 昼ラン今日も海からの風が強い10キロ1.02.14。夜ラン15キロ1.23.24。
4/12 土 0.0   お休み
 昼ラン仕事が押してお休み。夜ラン中学校飲み会でお休み。〆は「中華料理おがわ」さんでラーメン。今週も約122キロ頑張りました。
4/13 日 15.0   信濃川堤防
 1.31.40（15キロ）
 午後ラーメンなおじさんへ行って「米粉麺の味噌坦々麺」。一休みして夕方から15キロ。県立美術館付近の桜が綺麗でした。日没の頃帰宅。
4/14 月 25.0   信濃川堤防
 2.35.13（25キロ）
 62.0ｋｇ、11.9％。昼ラン良い天気、短パンで10キロ1.01.24。夜ラン今シーズン初の外へ、早速ぶんじさんに会いました。並走雑談してたらあっという間に分岐点、ぶんじさんは右へ、姫ちゅは左へ。15キロ1.33.47。
4/15 火 26.2   信濃川堤防、南部体育館
 約2.29.00（25キロ）
 昼ランちょっと風もあるが良い天気、10キロ約1時間5分時計忘れ。夜ラン出ようとしたら雨、急遽体育館へ15キロ1.24.00。
4/16 水 25.0   信濃川堤防
 2.38.51（25キロ）
 63.2ｋｇ、11.9％。昼ラン10キロ1.02.36。夜ラン15キロ1.36.15。夜はＫさんの奥さんが佐渡トキに向けて頑張っていました。
4/17 木 0.0   お休み
 午前中は学校春季歯科検診。午後から上越市「あごすけ」さんへ行ってお休みです。
4/18 金 10.0   信濃川堤防
 1.01.43（10キロ）
 昼ラン出ようとするとポツポツ、今行かなきゃいつ行く？今でしょ！ッてことで10キロ1.01.43。そして雨はほとんど降りませんでした。今週末の長野マラソンに備えて後はお休みです。
4/19 土 0.0   お休み
 移動日
4/20 日 43.0   第１６回長野マラソン
 3.45.40（ネット速報）
 スタートロスは43秒。昨年とは大違いの好天、スタート前は寒かったが徐々に温かくなり、ランパンランシャツで楽しく走れました。しかし、飲み過ぎの10キロ先のトイレロスがもったいなかった。絶対4本で止めないとダメ、反省しきり。まさまさんとコース上＆荷物受取で会いました。ヤマさん、竜ちゃんには残念ながら遭遇しませんでした。
4/21 月 12.6   南部体育館
 58.09（10キロ）
 雨です、昼ラン5キロ28.27。ふくらはぎはじめ足全体がだるい感じです。疲労抜きジョグのつもりですがかえって疲れたかも！？夜ラン懲りずに体育館へ5キロ29.42。筋肉痛より左肩の日焼けかランシャツのスレかヒリヒリ痛みます。また右つま先が上がらず床にひっかかり危ないので止めました。
4/22 火 25.0   信濃川堤防
 2.39.13（25キロ）
 午前中私用で日赤へ行きました。昼ラン外へ10キロ1.03.16。夜ランも外へ15キロ1.35.57。
4/23 水 25.0   信濃川堤防
 2.39.16（25キロ）
 良い天気です、10キロ1.04.49。夜ラン15キロ1.34.27。
4/24 木 0.0   お休み
 朝から春季歯科健診。午後2時過ぎから上越市「あごすけ」さんへ行ってお休みです。
4/25 金 25.0   信濃川堤防
 2.36.09（25キロ）
 良い天気、昼ラン10キロ1.00.31。夜ラン15キロ1.35.38。
4/26 土 15.0   信濃川堤防
 1.36.25（15キロ）
 63.0ｋｇ、11.4％。明日は大会がありません。昼は時間なくお休み。夕方6時から15キロ1.36.25。
4/27 日 28.4   信濃川堤防
 3.17.11（28.38キロ）
 63.3ｋｇ、10.3％。朝近所の飛雄馬さんへ行って米粉ラーメン、一休みしていつもの信濃川往復15キロに長生橋〜長岡大橋2周追加で28.4キロ。ガーミン計測です、いつもの10キロコース、15キロコースも長い方への誤差10ｍ以内でした。明日は休んで直ちゃんの練習会35キロに臨みます。夜、新発田の「赤シャモジ」さんで米粉麺のカルボナーラをいただきました、お腹いっぱいです。
4/28 月 0.0   お休み
 62.7ｋｇ、9.5％、おおっ！初めて見た１桁！！。明日の練習会に備えてお休みです。「練習会に備えて」って何か変な感じです。練習会が33.2キロ以上あれば明日で500キロ達成です。6月の100キロの翌週のヒスイ、迷っていたらランネットからは終了！あれ〜って関川ハーフエントリしようかとなどと考えて関川とヒスイのパンフ見ると、ヒスイ郵便振替5月2日までになっている。ためしにスポエントリー見たら5月2日まで、勢いでポチ！。果たして100キロの翌週ヒスイ登山30キロ登れるか！？勢いで行くしかないでしょう（＾＾）
4/29 火 32.0   ファーストクラス練習会
 ビックリの4時間12分53秒（32.04キロ）
 ファーストクラス練習会、小千谷、山古志、川口、山本山高原（＋迷子）、温泉、宴会コース。今年は迷子になり、安全のために引き返しましたが、なんとか無事ゴール。昨年は前日30キロ走っても元気でしたが、今年は全然ダメで山本山登りはほとんど歩きでした。宴会は安く楽しくお酒も一杯飲んで最高でした。
4/30 水 5.0   信濃川堤防
 38.30（5キロ）
 昼ラン出たら雨、歩いて近所の銀行とカーディーラーへ。夜は何とかして走って500キロへ！。夜ラン軽く10キロ位と重い出かけるも足がだるくあえなく5キロで撃沈するも、なんとか500キロ到達！
走行距離 503.8  km