姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
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2010／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 12.6   南部体育館
 57.27（10キロ）
 67.2ｋｇ、14.4ｋｇ。筋肉痛、昼ラン5キロ28.26。夜床屋へ行って夜ラン5キロ29.0。
2/02 火 11.3   街中ＪＯＧ、南部体育館
 1.03.28（10キロ）
 66.5ｋｇ、14.0％。昼は天気が良いので長生幼稚園あたりを5キロ31.17。夜ラン5キロ32.11まだ太ももなど筋肉痛。
2/03 水 0.0   お休み
 高校同級生が歯科治療に来て昼休み整体2時間やってもらいました。気持ちよくて何回か記憶がありません。夕方もう一人の同級生が歯科治療に来てそのまま3人で飲みに行きました。後半は全く記憶がありません。
2/04 木 0.0   お休み
 今日は休診日、やっぱり二日酔いです。午後から講習会のためお休み。夜はあごすけさんに行きました。スカイプ始めました。休肝日。
2/05 金 27.5   南部体育館
 2.16.32（25キロ）
 65.2ｋｇ、13.7％。昼ラン10キロ56.06。夜ラン15キロ1.20.26。
2/06 土 0.0   お休み
 昼ラン仕事が押してお休み。夜ラン中学校新年会でお休み。
2/07 日 0.0   お休み
 飲みすぎ、午後まで寝ててお休み。上越市中郷区の「食堂ニューミサ」行きました。休肝日。
2/08 月 16.2   南部体育館
 2.19.27（25キロ）
 66.6ｋｇ、14.3％。昼ラン仕事が押してお休み。夜ラン15キロ1.19.27。
2/09 火 27.5   南部体育館
 2.13.47（25キロ）
 67.0ｋｇ、15.9％。昼ラン10キロ54.20。夜ラン15キロ1.19.27。
2/10 水 11.3   南部体育館
 53.09（10キロ）
 昼ラン10キロ53.09。夜ランてつなつ飲み会でお休み。
2/11 木 0.0   お休み
 夜は博多人情さん。
2/12 金 27.5   南部体育館
 2.10.10（25キロ）
 66.6ｋｇ、14.0％。昼ラン10キロ54.54。夜ラン15キロ、1.18.16。
2/13 土 16.2   南部体育館
 1.19.10（15キロ）
 66.8ｋｇ、15.1％。昼ラン仕事が押してお休み。夜ラン15キロ1.19.10。
2/14 日 0.0   お休み
 夜はベルフィーゴさん。
2/15 月 27.5   南部体育館
 2.15.07（25キロ）
 66.2ｋｇ、15.1％。昼ラン10キロ53.28。夜ラン15キロ1.21.39。
2/16 火 27.5   南部体育館
 2.13.54（25キロ）
 65.9ｋｇ、14.9％。昼ラン10キロ53.52。夜ラン15キロ1.20.02。
2/17 水 11.3   南部体育館
 51.46（10キロ）
 昼ラン10キロ54.46。夜ランはリベロ、和だちさんで誕生日飲み会で休み。
2/18 木 0.0   お休み
 北越銀行片貝支店の友達のところへ行って帰りに９８０円の時計買う。前のはベルト切れました。夕方はあごすけさ。ん
2/19 金 11.3   南部体育館
 54.02（10キロ）
 昼ラン10キロ54.02。夜は予定通り青梅30キロに向けてお休み。
2/20 土 0.0   お休み
 診療終了しだい青梅に向け出発。
2/21 日 31.0   第４４回青梅マラソン
 2.29分位（30キロ）
 昨年に続きよい天気、ランパンランシャツ、アームウォーマー手袋で出ました。折り返しの山の奥のほうはちょっと寒かった。例年通り、駅、体育館、トイレ、コース大混雑。
2/22 月 27.1   街中＆市民体育館
 2.23.27（25.5キロ）
 66.1ｋｇ、15.1％。昼ラン天気が良くて長生幼稚園まで3周10.5キロ58.50。夜ラン南部休みで市民体育館15キロ1.24.37。
2/23 火 26.7   街中＆南部体育館
 2.20.30（25.5キロ）
 65.7ｋｇ、15.1％。昼ラン昨日と同じ10.5キロ58.54。夜ラン15キロ1.21.36。
2/24 水 27.2   街中＆南部体育館
 2.22.58（26キロ）
 昼ラン長生幼稚園と銀行回りで11キロ1.00.05。夜ラン15キロ1.22.53。
2/25 木 0.0   お休み
 天気良く５月並の気温。白子メーター交換するもオドメーター表示できず、ヤナセに聞くも無理との回答。原チャリはガス満タンに、とロンシン出動し蓬平フランス割烹調査。夜は熊本ラーメン。
2/26 金 27.5   南部体育館
 2.23.55（25キロ）
 夜体育館走り終わると高校同級生から連絡があり、同級生がくも膜下出血で倒れたとのこと、病院に駆けつける。昼ラン10キロ58.23。夜ラン1.25.32。
2/27 土 11.3   南部体育館
 55.03（10キロ）
 昼ラン10キロ55.03。友達の奥さんからは何の連絡がない、無事意識が戻ってくれれば良いのだが・・・。夜、新潟ＬＯＤＳで開催のディスコに行く。
2/28 日 5.0   分水でＪＯＧ
 約30分
 おいらん道中の審査会の間、約30分5キロＪＯＧ。夜は白根のシエさんでラーメン。
走行距離 383.5  km