姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でB型で忙しい!?藤原紀香さんと誕生日が一緒(^^)
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 0.0   お休み
66.7kg、13.4%。午前中はお仕事、午後は野暮用でお休みです。9月は頑張ったのですが500キロ手前、残念。
10/02 金 0.0   お休み
66.5kg、13.5%。昼も夜も雨。トキめき新潟国体で5日まで市内体育館全館使用不可でやむなくお休み。
10/03 土 22.0   街中JOG
2.09.31(22.0キロのタイム)
64.8kg、13.9%。昼ランお休み。夜ラン蔵王橋まであちこち街中JOG。
10/04 日 0.0   お休み
休日診療当番。お昼は安福亭。風邪気味で酒も飲まずに寝ました。
10/05 月 0.0   お休み
64.7kg、12.5%。今日まで南部体育館は休館日です。
10/06 火 27.5   南部体育館
1.20.39(25キロのタイム)
63.9kg、12.1%。昼ラン10キロ57.21。夜ラン15キロ1.23.18。久しぶりの南部体育館いつものメンバーほとんどいました。
10/07 水 27.5   南部体育館
1.21.08(25キロのタイム)
64.6kg、12.5%。昼ラン10キロ57.46。夜ラン15キロ
10/08 木 0.0   お休み
猛烈な台風18号の中、白根のなおじさんちの「しえ」に行ってお休みです。姫ちゅ界隈はニュースが伝えるほど猛烈ではありませんでした。
10/09 金 10.5   街中JOG
58.01(10.5キロのタイム)
昼ラン10.5キロ58.01。夜はお休みです。
10/10 土 0.0   お休み
66.1kg、14.3%。第40回越後妙高コシヒカリマラソン大会に向けてお休みです。
10/11 日 22.0   第40回越後妙高コシヒカリマラソン大会
1.42.54(ハーフの大会記録)
多少小雨のパラツク中でのハーフ、昨年よりARAIへの登りはなくなったようで急坂は少なくなったが、記録は落ちています。アライで麺屋吉祥さん。帰宅後一休みして「ひな鳥金子ラーメンオフ」のため三条へ、17名参加、〆は音羽屋さん。
10/12 月 25.0   街中JOG
2.20.57(25キロのタイム)
2.20.57。麻生の湯に車を置いて見附ウオロクまで往復。ウオロク手前でププッとクラクション鳴らす車あり、除けば体育館友のAヤギさん。こんなところで奇遇。夜は小千谷の新店、手打麺処暁天さん、大盛無料で欲張って2つ大盛にしたら残しました、すみません。
10/13 火 27.5   南部体育館
2.07.56(25キロのタイム)
63.6kg、12.2%。昼ラン10キロ51.00。夜ラン15キロ1.16.56。昼も夜も10キロダッシュ。6キロ31分位。夜10キロ51.18。ハムが少し痛くなってきたが妙高の筋肉痛はない様子。
10/14 水 27.5   南部体育館
2.06.16(25キロのタイム)
64.1kg、12.8%。昼ラン10キロ50.36、3キロダッシュ14分後はダレダレ。夜ラン15キロ1.15.40、疲れか3回ほど休憩。
10/15 木 27.5   南部体育館
2.09.07(25キロのタイム)
63.8kg、12.3%。昼ラン10キロ51.35。夜ラン15キロ2.17.32。東京マラソンフル4年連続落選、まぁこんなもんだろうと思って青梅30キロ、荒川フル申し込んであります。
10/16 金 0.0   お休み
寺泊シーサイドのハーフに備えてお休みです。
10/17 土 0.0   お休み
予定通り休みます。明日は寺泊のあとNSTまつりのラーメン行きたいがすごく混みそうで悩んでいます。寺泊か巻のこまどりさんか、巻のこたんさんか!?
10/18 日 22.0   第31回寺泊シーサイドマラソン大会
1.41.08(ハーフの大会記録)
荒れた天気ですが走りやすかった。その割には一昨年のハーフベストを出したこの大会記録よりジャスト6分も遅い。抽選会では代理で「生イカ14杯入り」を当てる。やはり会場目の前の「こまどり」さんで味噌ラーメン。普通盛だがキャベツモヤシの量が多くて完食ならず。
10/19 月 27.5   南部体育館
2.16.54(25キロのタイム)
64.5kg、13.3%。昼ラン10キロ54.48。夜ラン15キロ1.22.06。
10/20 火 27.5   南部体育館
2.16.37(25キロのタイム)
64.4kg、12.3%。昼ラン10キロ53.51。夜ラン15キロ1.22.46。
10/21 水 27.5   南部体育館
(25キロのタイム)
昼ラン10キロ53.42。夜ラン15キロ
10/22 木 0.0   お休み
横浜市民病院にお見舞い。色々忙しく絶食ダイエット。休肝日でしたが家飲み。
10/23 金 11.3   南部体育館
55.28(10キロのタイム)
65.8kg、13.9%。夜ラン10キロ55.28。昼ラン予定でしたが給料計算でダメ。夜走りました。昨日のダイエットは夜飲んだら効果なし。明後日は鯖石ロード20キロです。
10/24 土 0.0   お休み
バーデンバーデンの飲み会。
10/25 日 21.0   第35回鯖石ロードレース大会
1.37.52(20キロの大会記録)
昨年(1.32.56)より5分遅い記録にガッカリ。今年から50歳以上のクラスになりましたが、こちらの方が層が厚く、昨年6位はホントにまぐれ。ちなみに14位でした。黒豹さんは1.13.28で40歳代2位です。午後から白黒洗車、小千谷市「ようか」さんへ行って休肝日。
10/26 月 11.6   市民体育館
58.11(10キロのタイム)
南部体育館休館日で雨、市民体育館へ行きました。夜は南体飲み会でお休み。
10/27 火 27.5   南部体育館
2.11.11(25キロのタイム)
63.1kg、11.9%。昼ラン10キロ51.12。夜ラン15キロ1.19.59。
10/28 水 27.5   南部体育館
2.18.13(25キロのタイム)
63.8kg、12.7%。昼ラン10キロ65.07。夜ラン15キロ1.22.06。
10/29 木 20.0   街中JOG
1.45.23(約20キロ)
携帯壊れてムーバからフォーマへ、一番安いLG電子12.000円位。予定が狂い、上越諦め三島「喜芳」へ行けば臨時休業。「麻生の湯」さんから要町歯科まで往復、1時間45分。
10/30 金 0.0   お休み
三条マラソンに備えてお休みです。
10/31 土 0.0   お休み
走行距離 440.4  km