姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
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2009／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 27.5   南部体育館
 1.22.34（25キロのタイム）
 昼ラン10キロ57.04。夜ラン15キロ1.25.30。どうにもウルトラペースから脱出できません。
5/02 土 11.3   南部体育館
 57.41（10キロのタイム）
 昼ラン10キロ57.41。午後は診療が終わり次第、高校同級会のため三条へ向かいます。
5/03 日 20.0   柏崎潮風マラソン試走
 約2時間30分
 今朝2時まで飲んでました。宴会場出て本寺小路スナック、ラーメン屋から戻ったら2時過ぎでした。朝は7時に起きて朝食をみんなといただき、9時ころ三観荘をあとにしました。母の見舞いに行ったり（ディサービスで不在）実家に行ったり。長岡に戻り、その後柏崎で潮風マラソンの一番きついところを2往復。夜は博多人情（専務さんの名詞発見！）とすべての予定をこなしました。
5/04 月 10.0   天童市
 約1時間
5/05 火 20.0   尾花沢市
 約2時間
5/06 水 0.0   お休み
 山形から帰りました。ETC付いてますが東北道福島トンネル付近が大渋滞の予想、下道で山形市、長井市、国道１１３号経由で帰ってきました。
5/07 木 0.0   お休み
 風邪引いたようでだるくてお休みです。
5/08 金 0.0   お休み
 風邪、ちょっとは良くなりました
5/09 土 0.0   お休み
 明日は参加できそうです。あせってもしょうがないので久しぶりの４連休です。
5/10 日 22.0   第２３回白根マラソン大会
 １時間４２分３２秒
 新コースになって初めての参加。鼻水たらしながら完走。風邪の具合がさらに悪化、止めときゃ良かったかな！？１５キロ過ぎ左足裏違和感、長野の二の舞か？と思いましたが、古い皮が剥がれてきただけのようです。
5/11 月 16.2   南部体育館
 1.19.43（15キロのタイム）
 657.ｋｇ、13.4％。昼ラン軽二輪（150ｃｃ）の新車新規登録、親の印鑑証明でお休み。夜ラン15キロ1.19.43。
5/12 火 11.3   南部体育館
 54.34（10キロのタイム）
 昼ラン10キロ54.34。夜ラン白子ぶつけてお休み、悟に送ってもらい感謝。
5/13 水 16.2   南部体育館
 1.18.53（15キロのタイム）
 65.2ｋｇ、14.1％。昼ランヤナセでお休み、夜ラン15キロ1.18.53。
5/14 木 0.0   休み
 午前歯科検診、午後埼玉県白岡までロンシン取に行く。三国峠は気温5度で寒かった。
5/15 金 12.6   南部体育館
 58.21（10キロのタイム）
 65.8ｋｇ、14.1％。昼ラン時間無く5キロ、夜ラン休み予定だが、昼分補充5キロ
5/16 土 0.0   お休み
 予定通りの休養日
5/17 日 43.0   第９回柏崎潮風マラソン
 ３時間３７分１０秒（大会の公式記録）
 小雨の中のレース、リキさんツトさん姫ちゅの中級トリオ？は３時間２８分から３７分までに３人ともゴール。４０歳代はクラス変更の疾風さん２位黒豹さん３位、お声賭けいただいた248番さんは８位と皆さんすばらしい。
5/18 月 17.6   南部体育館
 1時間30分（15キロのタイム）
 昼ラン5キロ約29分、職安行ってから5キロ、ムコウズネ痛くまた時間なくここまで。夜ラン10キロスネ痛い。
5/19 火 22.5   南部体育館
 ２時間４分位（20キロのタイム）
 65.1ｋｇ、13.2％、最近太ってます、昨年より１割増量中（＞＜）。体育館利用券購入１年で6.500円は安い。昼ランスネをたたきながら10キロ1時間２分、夜ランスネもたたきながら休憩２回入れて10キロ1時間２分。
5/20 水 27.5   南部体育館
 2.32.24（25キロのタイム）
 65.1ｋｇ、13.6％。昼ラン10キロ1.01.20。今日は暑い、テレビによると30℃の真夏日のところもあったとか。夜ラン15キロ1.31.04。やっと距離はノルマに戻りましたが、時間は25分位遅く困ったものです。
5/21 木 0.0   お休み
 親父の車の一時抹消に新潟市まで出かけ、納税、自賠責解約と予定はすべてこなしました。三条から高速に乗って通勤割引で上越に午後5時2分着、あごすけさんでつけ麺、豚骨つけ麺美味しくいただきました。
5/22 金 27.5   南部体育館
 2.16.06（25キロのタイム）
 64.5ｋｇ、12.6％。昼ラン10キロ1時間位。夜ラン15キロ1.16.06。
5/23 土 27.5   南部体育館
 2.14.55（25キロのタイム）
 64.3ｋｇ、13.5％。昼ラン10キロ50.14。夜ラン15キロ1.23.55。
5/24 日 0.0   お休み
 ロンシンＥＴＣ装着テスト＆エンジンオイル交換。黒＆緑ベン洗車２台、白ベンはまだ入院中。休肝日。
5/25 月 10.5   街中ＪＯＧ
 １時間
 南部体育館休館日。昼ラン長生幼稚園まで10.5キロ１時間。そよ風が気持ちよい。田植が始まっています（終わってるのかな）。夜は南部体育館仲間と飲み会で居酒屋＆カラオケ、大はしゃぎ。
5/26 火 27.5   南部体育館
 2.26.54（25キロのタイム）
 64.6ｋｇ、13.0％。昼ラン10キロ58.18。夜ラン1.28.36。
5/27 水 27.5   南部体育館
 2.21.20（25キロのタイム）
 64.5ｋｇ、12.7％。近所の高校歯科検診ののち、昼ラン10キロ56.07。夜ラン15キロ1.25.13。
5/28 木 27.5   南部体育館
 2.19.06（25キロのタイム）
 64.6ｋｇ、13.7％。昼ラン10キロ54.08。夜ラン15キロ1.24.58。
5/29 金 27.5   南部体育館
 2.15.07（25キロのタイム）
 64.4ｋｇ、13.0％。白子戻る、入院費用3〜50万円位と想像していましたが、なんと約90万円らしい、恐るべしヤナセ！？保険入っていて本当に良かった良かった。昼ラン10キロ52.24。夜ラン15キロ1.22.43。
5/30 土 26.7   街中ＪＯＧ 南部体育館
 2.26.13（25.5キロのタイム）
 64.6ｋｇ、12.6％。昼ラン長生幼稚園まで10.5キロ。夜ラン15キロ。夜ラン15キロ1.24.23。たぶんラーメン博始まったはず、明日ヒスイ試走で今年も行けません。
5/31 日 20.4   ヒスイの里山岳マラソン試走
 2.13.19（20.4キロのタイム）
 車で下見中ＵＳＡパンツさん一同と遭遇、皆さん急坂を根性で登っていました。折返点に車を置き、18キロ折返しまで下って登りました。登り6.4キロのキツイ事、汗がダラダラ出ます。下り36分登り47分往復12.8キロ。その後車を10キロの折返し手前まで移動、そこから3.8キロで18キロ折返しでした。往復7.6キロ50分。20.4キロに2.13.19秒かかり、かなりハードでした。
走行距離 500.3  km