姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
「姫ちゅの部屋」は再開しました。走る時間を減らして筋トレ中。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。走る時間を減らして筋トレ中。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。走る時間を減らして筋トレ中。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。走る時間を減らして筋トレ中。
2025／7
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 火 3.4   南部体育館
 59.2ｋｇ、10.3％。
昼、今日も忙しく体育館まで野暮用しながら往復3.4キロ40分。
夜は疲れたし、のどの痛みは無くなったが鼻風邪？っぽくてお休みします。
7/02 水 0.0   お休み
 新人①15日目、新人②2日目。
エアコンで風邪気味でお休み。
月始めの書類は原付で行く。
7/03 木 0.0   体調悪いし忙しい
 59.6ｋｇ、12.4％。
休診日、鼻水で具合悪し。
長岡花火Ⓟ貸出用意。
7/04 金 10.0   南部体育館
 58.9ｋｇ、11.7％。
忙しいが体調少し良くなったので、いつものメニュー筋トレ2セットと5キロで1.27分。
夜も同じで1.30分。
7/05 土 5.0   南部体育館
 土曜で昼はお休み。
夜はいつものメニューで5キロ2.21分。
7/06 日 9.0   イオンまで
 お昼からイオンまで9キロ1.40分、風があって比較的涼しいが汗は出る。
7/07 月 0.0  
7/08 火 0.0  
7/09 水 0.0  
7/10 木 0.0  
7/11 金 0.0  
7/12 土 0.0  
7/13 日 0.0  
7/14 月 0.0  
7/15 火 0.0  
7/16 水 0.0  
7/17 木 0.0  
7/18 金 0.0  
7/19 土 0.0  
7/20 日 0.0  
7/21 月 0.0  
7/22 火 0.0  
7/23 水 0.0  
7/24 木 0.0  
7/25 金 0.0  
7/26 土 0.0  
7/27 日 0.0  
7/28 月 0.0  
7/29 火 0.0  
7/30 水 0.0  
7/31 木 0.0  
走行距離 27.4  km