かばどん (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 :
一言 :
一言 :
コンスタントに練習ができる様になってきましたが、体が硬いため疲れがたまりやすい。 コンスタントに練習ができる様になってきましたが、体が硬いため疲れがたまりやすい。 コンスタントに練習ができる様になってきましたが、体が硬いため疲れがたまりやすい。 コンスタントに練習ができる様になってきましたが、体が硬いため疲れがたまりやすい。
2005/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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10/01 土 | |||||
10/02 日 | 6.0 R |
JOG |
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10/03 月 | 3.0 S |
朝練 |
50Mインターバル中心 |
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10/04 火 | 6.0 R |
朝練 |
JOG |
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10/05 水 | 10.0 R |
朝練 |
JOG |
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10/06 木 | 2.5 S |
朝練 |
EN2 |
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10/07 金 | 3.0 S |
朝練 |
EN1 |
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10/08 土 | 15.0 R |
朝練 |
LSD |
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10/09 日 | |||||
10/10 月 | 1.5 S 10.0 R |
お遊び 朝練 |
JOG |
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10/11 火 | |||||
10/12 水 | 10.0 R |
朝練 |
インターバル 1k×3 4m30 |
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10/13 木 | 3.0 S |
朝練 |
EN2 |
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10/14 金 | 3.0 S |
朝練 |
EN2 |
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10/15 土 | 10.0 R |
朝練 |
EN2 |
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10/16 日 | 20.0 B |
ローラー台 |
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10/17 月 | 3.0 S |
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10/18 火 | 20.0 B |
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10/19 水 | 10.0 R |
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10/20 木 | 10.0 R |
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10/21 金 | 2.5 S |
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10/22 土 | 10.0 R |
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10/23 日 | 20.0 B |
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10/24 月 | 3.5 S |
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10/25 火 | 10.0 R |
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10/26 水 | 10.0 R |
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10/27 木 | 3.5 S |
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10/28 金 | 10.0 R |
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10/29 土 | 1.0 S 10.0 R |
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10/30 日 | 20.0 B 12.0 R |
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10/31 月 | 2.5 S 3.0 R |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 32
80 152 km
km km |