ヒーブー  
地域 : 東京    年齢 : 60歳代
一言 : 
サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 7.0   多摩湖道
46:06
61.0kg 20.2
4/02 火 11.6   中野往路
1:09:08
60.6kg 23.8 デポした自転車の回収
4/03 水 4.0   保谷第2公園
22:00
桜見物 名木50選のわりにはしょぼい
4/04 木 6.7   西原公園
52:26
62.1kg 24.7  西原自然園と西原グリーンハイツの山桜
4/05 金 6.9   多摩湖道
37:51
62.1kg 24.7
4/06 土 12.0   井の頭公園
62.2s 24.8
4/07 日 30.0   第26回青梅高水トレラン
3:56:24
60.3kg 19.8
4/08 月 0.0   レスト
前日の疲労と雨で休み
4/09 火 0.0   レスト
ハムストリングスとふくらはぎが痛くはしるのもままならず、CLもお休み。レースの上り坂でかなりダメージを受けたみたい
4/10 水 4.0   多摩湖道
25:20
61.9kg 24.6 未だ痛みがあるが、少しでも走った方が和らぐみたい。
4/11 木 17.4   味スタ
1:40:55
61.1kg 24.1 久しぶりの味スタ。西側の桜並木はまだ満開で良かった
4/12 金 6.0   多摩湖道
37:00
61.8kg 24.6 イエローハットで買い物のためショートカット 昨日の疲労はまだ残っているがレース後ほどではない。
4/13 土 7.0   東大農場
38:40
61.3kg 24.3 東大演習林のガイドツアーに運よく参加。初めて敷地に踏み入れる。静かな都会の中の樹木林に癒された。2週後にハンカチの木が開花するらしい
4/14 日 6.4   源の湯
35:30
スポセンの総会にランニング・銭湯後参加 終わっては皆で打ち上げ。楽しい休日の午後でした。
4/15 月 7.5   小金井公園
41:19
60.8kg 24.0 少し減量したかも
4/16 火 16.0   多摩湖道
1:23:02
60.9kg 24.0 帰りに野口農園に寄り500円でタケノコゲット。この春2回目。
4/17 水 0.0   レスト
4/18 木 0.0   レスト
飲み過ぎ
4/19 金 0.0   レスト
またまた前日飲み過ぎ
4/20 土 0.0   CL 神戸
持久力が著しく低下してる
4/21 日 11.7   千川上水
1:02:57
61.4kg 24.3 関町図書館経由
4/22 月 7.8   東大農場
45:13
61.8kg 24.6 雨上がりの夕方にのんびりとJOGのつもりだったが、体が重い。湿気のせい?
4/23 火 13.0   新小金井街道・浴恩園
61.4kg 24.4 間違って五日市街道を新小金井街道まで行ってしまい、引き返す。浴恩園は小金井公園入口近くの静かな公園。新しいコースを開拓できた。
4/24 水 0.0   レスト
4/25 木 0.0   レスト
62.0kg 24.7
4/26 金 166.0   Mt.Fuji100
45:13:39
4回目にしてやっと完走
4/27 土 0.0  
4/28 日 0.0   レスト
61.7kg 24.6 朝富士山から帰ろうとしたが、左右の目の焦点が合わず焦った。疲労のせい?
4/29 月 0.0   レスト
4/30 火 3.2   西東京郵便局
郵便物の受け取り
走行距離 344.2  km