ヒーブー  
地域 : 東京    年齢 : 60歳代
一言 : 
サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 0.0   CL 小川山
4月5日以来の小川山 久しぶりの外山なので足慣らし。無名岩峰の大日本貧民ルート。核心でびびってテンション。いいルートだった。
8/02 日 0.0  
迷いに迷って5峰まで行き、結局2峰セレクションの4Pで終了。晴れてたしリフレッシュの2日間でした。
8/03 月 6.0   駅〜多摩湖道
33:29
59.6kg 25.7 期限切れの電車回数券2枚。手数料を引くと返金ゼロだった。
8/04 火 10.5   小金井公園
57:32
60.3kg 25.5 朝が遅いと暑くて走れん。体重が減らないのはなんでか。
8/05 水 8.0   東大農場
45:25
60.3kg 23 今朝も暑さ強烈。距離は控えめに。
8/06 木 10.5   小金井公園
58:57
60.3kg 23 健康診断なのに朝飯がっつり食ってしまった。聴力低下 右耳低温が聞こえなくなってる
8/07 金 0.0   レスト
休暇だが山の準備だけで外出せず
8/08 土 0.0   大井川東俣
奈良田から農鳥岳越えの地獄尾根 着いたところは別天地
8/09 日 0.0  
誰もいないのんびりした沢で楽しいキャンプ
8/10 月 0.0  
花畑のある稜線を闊歩した後は行きの地獄尾根を延々下る。膝が破壊寸前。
8/11 火 0.0   レスト CL
猛暑で走れず。夜はCL
8/12 水 4.5   多摩湖道
26:45
61kg 23.4 山の反動で肥満意味 暑くて暑くて
8/13 木 10.5   小金井公園
58:58
61.3kg 21.4 昨晩の夕立で少しは暑さが和らいだ。無理は禁物。
8/14 金 0.0   レスト
8/15 土 0.0   浦山川大久保谷
殆どキャンプ 猛烈な暑さ
8/16 日 0.0  
8/17 月 0.0   レスト
8/18 火 0.0   レスト
8/19 水 0.0   レスト
8/20 木 10.5   小金井公園
59.2s 27.3なんとか外に出れたがこれ以上走ると熱中症
8/21 金 0.0   レスト
8/22 土 0.0   月山 立谷沢川
癒し系の山でまったりとリフレッシュ 1日5時間以下の歩行 しかも毎日食べすぎ飲み過ぎ
8/23 日 0.0  
8/24 月 0.0  
8/25 火 0.0   レスト
8/26 水 10.5   小金井公園
58:15
60.2s 22.9 昨日レストしたのに月山行の疲労が少したまっているみたい
8/27 木 10.5   小金井公園
1:01:24
59.1kg 22.2 途中トイレ休憩
8/28 金 7.8   千川上水
52:34
58.8s 22.0 7時スタートで図書館に本返却。殆どLSD
8/29 土 0.0  
8/30 日 0.0  
8/31 月 0.0  
走行距離 89.3  km