月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0	レスト		月初からレストはスタート悪し
6/02 木	0.0	レスト
6/03 金	7.0	JOG 小金井公園	34:16	59.2kg 10.7
6/04 土	0.0	CL 障子岩
6/05 日	0.0	CL Basecamp
6/06 月	7.0	JOG 小金井公園	36：04	59.4ｋｇ11.8
6/07 火	10.0	JOG スポセン往復	23:43 24:50
6/08 水	0.0	レスト
6/09 木	0.0	レスト
6/10 金	0.0	レスト
6/11 土	0.0	乗鞍嶽		高山１００Kエントリーのため移動
6/12 日	100.0	飛騨高山ウルトラ	13：43：20	なんとか制限時間内にフィニッシュ
6/13 月	0.0	レスト		焼岳登山のつもりも足が痛いのでやめ
6/14 火	0.0	レスト
6/15 水	4.0	JOG in 多摩湖道	24:45	59.4kg 11.0 ウルトラの筋肉痛は大分とれたみたい
6/16 木	7.0	JOG 東大農場	32:38	59.2kg 10.2 まだロングは無理みたい
6/17 金	7.0	JOG 小金井公園	37：41	59.0kg 10.4 腹痛でロングは止め
6/18 土	0.0	ＣＬ　小川山
6/19 日	0.0	ＣＬ　小川山
6/20 月	10.0	JOG 小金井公園	54:28	59.0kg 10.4
6/21 火	14.0	JOG 向台 スポセン　５×２	23:26 25:35 27:05	59.2kg 9.8
6/22 水	0.0	レスト
6/23 木	0.0	レスト
6/24 金	0.0	レスト
6/25 土	0.0	レスト		スパトレ受付のため移動
6/26 日	72.7	第3回　四万・草津スパトレ	12:21:45	またもや途中から胃が痛く、スピード上げられず。もしかして熱中症？
6/27 月	0.0	レスト
6/28 火	10.0	JOGスポセン	29：12　29：26	まだ足イタ
6/29 水	0.0	レスト
6/30 木	7.0	JOG 小金井公園	39：24	57.9kg 10.7
走行距離	255.7  km