ヒーブー  
地域 : 東京    年齢 : 60歳代
一言 : 
還暦過ぎて体力が急降下。怪我も多いし、用心しないと。          還暦過ぎて体力が急降下。怪我も多いし、用心しないと。          還暦過ぎて体力が急降下。怪我も多いし、用心しないと。          還暦過ぎて体力が急降下。怪我も多いし、用心しないと。
2015／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 11.0   JOG 小金井公園
 58:26
 58.0kg 12.1 酒が残っているが元旦に家にいることも稀なので走る。今年はしっかり走ろう。
1/02 金 0.0   Obukawa Ichinosawa
1/03 土 0.0   〃
1/04 日 10.0   JOG 小金井公園
 51:55
 57.8kg 11.1
1/05 月 8.0   JOG in 多摩湖道
 44:13
 57.7kg 10.3
1/06 火 4.0   JOG in 多摩湖道
 21:46
 58.3kg 9.9
1/07 水 0.0   レスト
1/08 木 0.0   レスト
1/09 金 0.0   レスト
1/10 土 0.0   CL in Mizunami
1/11 日 0.0   CL in Mizunami
1/12 月 0.0   CL in Mizunami
1/13 火 0.0   レスト
1/14 水 12.0   JOG 多摩湖道
 1:04:18
 58.1㎏　10.8
1/15 木 8.0   JOG 多摩湖道
 42:54
 59.0kg 11.1
1/16 金 0.0   レスト
1/17 土 0.0   ICECLIMBING OOYA
1/18 日 0.0   〃
1/19 月 0.0   レスト
1/20 火 10.0   JOG 多摩湖道
 53:21
 57.8㎏10.6
1/21 水 0.0   レスト
1/22 木 0.0   レスト
1/23 金 0.0   レスト
1/24 土 0.0   ＣＬ　in Oya
1/25 日 0.0   CL in Oya
1/26 月 0.0   レスト
1/27 火 0.0   レスト
1/28 水 12.0   JOG 多摩湖道
 1:05 38
 58.8kg 12.9
1/29 木 0.0   レスト
1/30 金 0.0   レスト
1/31 土 0.0   CL in Matsukisawa
走行距離 75.0  km