ヒーブー
地域 : 東京
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。 サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。 サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。 サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。
2014／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 0.0 | レスト |
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| 5/02 金 | 0.0 | レスト |
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| 5/03 土 | 0.0 | CL in Akasawadake |
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| 5/04 日 | 0.0 | CL in Akasawadake |
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| 5/05 月 | 10.0 | JOG 小金井公園 |
53：12 |
56.6kg 8.8 山から帰った直後なのでここまでシェイプアップ |
| 5/06 火 | 0.0 | CL in Shouniniwa |
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| 5/07 水 | 12.0 | JOG 多摩湖道 |
1:03:03 |
58.2kg 11.4 |
| 5/08 木 | 14.0 | JOG in 多摩湖道 |
1:11:34 |
58.2kg 10.1 |
| 5/09 金 | 0.0 | レスト |
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| 5/10 土 | 52.3 | トレラン |
9：05：27 |
57.4ｋｇ 7.6 とにかく疲れ茶 内臓疲労のせい |
| 5/11 日 | 0.0 | CL in Ogawayama |
レースの翌日なのに疲労は回復してるみたい |
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| 5/12 月 | 7.0 | JOG 小金井公園 |
35:42 |
58.0kg 10.1 昨晩11：30就寝で遅かったけどビール1本で寝たので案外快調 |
| 5/13 火 | 14.0 | JOG 多摩湖道 |
1:15:48 |
57.9kg 10.2 かなり疲労がたまっている。 |
| 5/14 水 | 0.0 | |||
| 5/15 木 | 0.0 | |||
| 5/16 金 | 0.0 | |||
| 5/17 土 | 0.0 | |||
| 5/18 日 | 0.0 | |||
| 5/19 月 | 4.0 | JOG |
19:44 |
58.4kg 9.5 |
| 5/20 火 | 0.0 | レスト |
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| 5/21 水 | 0.0 | レスト |
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| 5/22 木 | 0.0 | レスト |
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| 5/23 金 | 0.0 | レスト |
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| 5/24 土 | 100.7 | 三浦半島みちくさウルトラマラソン |
13：40：00 |
ターサージールで左膝、右足首痛める。60Kからは歩きながらの完走 |
| 5/25 日 | 0.0 | レスト |
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| 5/26 月 | 0.0 | レスト |
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| 5/27 火 | 0.0 | レスト |
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| 5/28 水 | 0.0 | レスト |
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| 5/29 木 | 0.0 | |||
| 5/30 金 | 0.0 | |||
| 5/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 214.0 km | |||