ヒーブー  
地域 : 東京    年齢 : 60歳代
一言 : 
サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 7.0   JOG 小金井公園
33:46
59.2kg 11.1
10/02 水 10.0   JOG 五日市街道・千川上水
54:08
59.8kg 11.4 武蔵野図書館に本返却 体重増加が顕著
10/03 木 0.0   レスト
純粋に休養
10/04 金 11.0   JOG 井の頭公園
53
59.8kg 12.1 気分転換に図書館・井の頭公園へ
10/05 土 15.0   JOG 小金井公園
JOG 武蔵野図書館・体育館
55
30:31
59.8kg 10.1 雨の中 国体バスケットの会場見学
武蔵野体育館でもバスケット見学
10/06 日 0.0   CL in BaseCamp
河又へ行ったが濡れていた 夜は武蔵藤沢で大宴会
10/07 月 0.0   レスト
10/08 火 14.0   JOG 多摩湖道
1:15:22
58.7kg 11.1 昨日の腹痛が完治せず
10/09 水 0.0   レスト
10/10 木 14.0   JOG 多摩湖道
1:14:59
59.0 10.8
10/11 金 4.5   JOG
23:10
59.1 10.5
10/12 土 0.0   CL in Mizugaki
10/13 日 0.0   CL in Kasameri
10/14 月 0.0   CL in Koufu Makuiwa
フォール時ケツを打撲
10/15 火 0.0   レスト
10/16 水 0.0   レスト 台風
ケツが完治してないのでよいか
10/17 木 7.0   小金井公園
35:20
59.8 12.3 今シーズン最大体型?
10/18 金 0.0   レスト 
10/19 土 0.0   CL in Kawamata
10/20 日 0.0   レスト
10/21 月 0.0   レスト
PJの本番稼動
10/22 火 0.0   レスト
10/23 水 0.0   レスト
10/24 木 0.0   レスト
10/25 金 0.0   レスト
10/26 土 22.0   JOG 清瀬方面
1:40
57.1kg 11.3
10/27 日 19.0   JOG 味スタ
1:40
58.2kg 11.4
10/28 月 0.0   レスト
10/29 火 10.0   JOG 小金井公園
52:00
59.1kg 11.1
10/30 水 0.0   レスト
10/31 木 16.0   JOG 多摩湖道
1:27:12
58.7kg 11.5
走行距離 149.5  km