月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	9.0	JOG	43ｍ	道を間違え１０ｋ届かず
2/02 木	9.0	JOG		いつもと違う谷戸方面へ
2/03 金	10.0
2/04 土	0.0	南ア　戸台クライミング
2/05 日	0.0	〃
2/06 月	10.0	JOG	54ｍ
2/07 火	0.0	雨
2/08 水	29.0	JOG9　　皇居20		皇居寒い
2/09 木	0.0	レスト
2/10 金	0.0	さぼり
2/11 土	0.0	南ア　戸台クライミング
2/12 日	0.0	〃
2/13 月	10.0	JOG
2/14 火	0.0	さぼり
2/15 水	22.0	JOG	120ｍ
2/16 木	10.0	JOG	53.05
2/17 金	15.0
2/18 土	23.0	正丸・伊豆ヶ岳・武蔵横手		山は積雪・アイスバーン
2/19 日	0.0	吾妻渓谷　クライミング
2/20 月	10.0	JOG	52.07
2/21 火	15.0	JOG
2/22 水	35.0	JOG10　皇居25		皇居　SLOWJOG　　整体
2/23 木	0.0	レスト
2/24 金	10.0	JOG	55.40	遅すぎ　　整体
2/25 土	0.0
2/26 日	25.0	JOG	2.08	青梅街道ー中野ー早稲田通
2/27 月	0.0	レスト
2/28 火	10.0	JOG	50.35	最高タイム　キロ4.45ぐらい　整体
2/29 水	0.0	レスト		雪
走行距離	252.0  km