月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0	レスト		昨日の分を取り戻そうと思ったけど断念。休息。
5/02 土	0.0	固定アップ 跳躍練(合わせ) 200×2 R:10' 体幹1周 BD×3 HP×2		久しぶりに跳躍練！人多い！無理！感覚を徐々に取り戻さねば。200はエグかった。まだ200の走り方が分からない。
5/03 日	0.0	国際陸上審判		東カレで戦える人が1m81跳んでて、めっちゃ気合入った。私も負けない！
5/04 月	0.0	レスト		唯一のGW
5/05 火	0.0	固定アップ 跳躍練(合わせ) BD×2 HP×2 体幹1周		待ちに待った跳躍練！もう一度自分の跳躍を見つめ直したら、やっぱり高さが上がると助走が変わるから「高さに慣れる」って課題を見つけた。1m60か65そこらに合わせて、男子がやってる中で落としてもいいから跳ぶ。この時期に明確な課題を見つけられたのはでかい。
5/06 水	0.0	固定アップ 跳躍練(試合形式) BD×2 HP×2 体幹1周	1m50××○/1m55×××	試合形式ではボロクソだったけど、跳躍自体は全く悪いものでは無かった。踏切が近い跳躍が多かったけど、高さはあってただ頂点が合ってないだけだった。現に60に上げて練習したとき、助走の流れを意識して良い跳躍ができたと思う。土曜日上手くまとめて、疲労抜いて、来週の土曜日に爆発させたいと思います。久しぶりに真面目に書いた。
5/07 木	0.0
5/08 金	0.0
5/09 土	0.0
5/10 日	0.0
5/11 月	0.0
5/12 火	0.0
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0
5/16 土	0.0
5/17 日	0.0
5/18 月	0.0
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0
5/21 木	0.0
5/22 金	0.0
5/23 土	0.0
5/24 日	0.0
5/25 月	0.0
5/26 火	0.0
5/27 水	0.0
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0
5/30 土	0.0
5/31 日	0.0
走行距離	0.0  km