やまざき
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
<2014.09.08>目指せ、セーラーヴィーナス <2014.09.08>目指せ、セーラーヴィーナス <2014.09.08>目指せ、セーラーヴィーナス <2014.09.08>目指せ、セーラーヴィーナス
2015/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 日 | 0.0 | 四ツ池 アップ ドリル 流し×2 1 ダッシュ×3 BD100m×3 HP10歩×5 |
水曜日の夜に小指ぶつけて腫れが引かない。ただの捻挫だからすぐ治るだろうけど、跳ばず終い。メゲない、ショゲない、泣いちゃダメ。 |
|
2/02 月 | 0.0 | レスト |
来週全部テストやんけ…詰んだ。 |
|
2/03 火 | 0.0 | レスト |
やっとニート脱出。 |
|
2/04 水 | 0.0 | 1kmjog K 流し×2 ダッシュ×3 300m×5[r:5' 設定60”(55”)] |
54.01-53.46-52.58-50.89-49.59 |
久しぶりに長い距離走ったし、久しぶりにタイム計って走った。これをr:3'で走ってた高校の私、恐ろしい子。普通に走ってるのに段々タイムが上がるから、最後の2本は意地だった。インカレに向けて減量、東国に向けて体力強化。 |
2/05 木 | 0.0 | |||
2/06 金 | 0.0 | |||
2/07 土 | 0.0 | |||
2/08 日 | 0.0 | |||
2/09 月 | 0.0 | |||
2/10 火 | 0.0 | |||
2/11 水 | 0.0 | |||
2/12 木 | 0.0 | |||
2/13 金 | 0.0 | |||
2/14 土 | 0.0 | |||
2/15 日 | 0.0 | |||
2/16 月 | 0.0 | |||
2/17 火 | 0.0 | |||
2/18 水 | 0.0 | |||
2/19 木 | 0.0 | |||
2/20 金 | 0.0 | |||
2/21 土 | 0.0 | |||
2/22 日 | 0.0 | |||
2/23 月 | 0.0 | |||
2/24 火 | 0.0 | |||
2/25 水 | 0.0 | |||
2/26 木 | 0.0 | |||
2/27 金 | 0.0 | |||
2/28 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 0.0 km |