ヒデちゃん  (トライアスリート)
地域 : 熊本    年齢 :
一言 : 
＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。          ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。          ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。          ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活　ぼちぼち走ります。
2015／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火
 
      
9/02 水
 
      
9/03 木
12.0 R
 木夜ラン

9/04 金
 
      
9/05 土
30.0 R
 九州脊梁試走

9/06 日
 
      
9/07 月
 
      
9/08 火
 
      
9/09 水
 
      
9/10 木
 
      
9/11 金
 
      
9/12 土
 
      
9/13 日
 
      
9/14 月
2.0 S
 CTCスイム練

9/15 火
 
      
9/16 水
 
      
9/17 木
12.0 R
 木夜ラン　最終日
 5ｋｍTT24；38
9/18 金
 
      
9/19 土
0.0 S
80.0 B
 合宿　＠実家
チポリーノ　宇土会議



9/20 日
0.0 S
32.0 B
 合宿　＠実家　城南



9/21 月
 
      
9/22 火
0.0 S
 トラ練習会　戸馳

9/23 水
 
      
9/24 木
 
      
9/25 金
 
      
9/26 土
 
      
9/27 日
28.0 R
 九州脊梁スイーパー

9/28 月
0.0 S
 スイム練パークドーム

9/29 火
 
      
9/30 水
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
2
112
82
km
km
km