ヒデちゃん (トライアスリート)
地域 : 熊本
年齢 :
一言 :
一言 :
＜2009.01.05＞寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 ＜2009.01.05＞寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。
2015／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | |||||
| 7/02 木 | 3.0 S |
アクアドームヨン様教室 |
50ｍドリル中心 |
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| 7/03 金 | |||||
| 7/04 土 | 3.2 S |
四郎が浜 |
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| 7/05 日 | 1.7 S 3.0 R |
本渡海水浴場 |
天草トラ練習会 |
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| 7/06 月 | 2.0 S 10.0 R |
CTCスイム練パークドーム 朝ラン |
1：01：19 |
小雨の中広木公園距離が足りず田んぼぐるぐる |
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| 7/07 火 | |||||
| 7/08 水 | |||||
| 7/09 木 | 11.0 R |
木曜夜ラン |
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| 7/10 金 | |||||
| 7/11 土 | 10.0 R |
朝ラン |
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| 7/12 日 | 0.0 S 40.0 B 5.0 R |
シーガイア見学応援 帰宅後新港 青島神社 |
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| 7/13 月 | 2.0 S |
CTCスイム練 |
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| 7/14 火 | |||||
| 7/15 水 | |||||
| 7/16 木 | |||||
| 7/17 金 | |||||
| 7/18 土 | |||||
| 7/19 日 | 3.0 S 140.0 B 42.0 R |
皆生トライアスロン 13：12：22 |
１：06：49 6：02：33 6：03：00 |
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| 7/20 月 | |||||
| 7/21 火 | |||||
| 7/22 水 | |||||
| 7/23 木 | 12.0 R |
木曜夜ラン |
ビルドアップ走 |
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| 7/24 金 | 5.0 R |
夜ラン 公園〜畑 |
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| 7/25 土 | 0.0 S |
闘魂さん |
なべしま13：00〜 |
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| 7/26 日 | 0.0 S |
バイクフィッティングセミナー |
福岡百地文化センター溝端裕一 樋口玲士 |
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| 7/27 月 | 2.0 S |
ctcスイム練 |
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| 7/28 火 | |||||
| 7/29 水 | |||||
| 7/30 木 | 13.0 R |
木曜夜ラン |
5：40ペース走 |
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| 7/31 金 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 16
180 111 km
km km |
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