ヒデちゃん (トライアスリート)
地域 : 熊本
年齢 :
一言 :
一言 :
<2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。
2014/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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8/01 金 | |||||
8/02 土 | |||||
8/03 日 | 70.0 B 5.0 R |
3333段自走往復 3333段 |
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8/04 月 | |||||
8/05 火 | 5.0 R |
秋津川 河川敷 |
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8/06 水 | 14.2 R |
レディース教室にに |
パークドーム〜2km〜山3.6kmx4周 |
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8/07 木 | |||||
8/08 金 | |||||
8/09 土 | |||||
8/10 日 | 14.0 R |
動物園通り〜浜線〜江津 |
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8/11 月 | |||||
8/12 火 | |||||
8/13 水 | 52.0 B 18.0 R |
新港〜走り潟 東バイ〜浜線〜白山 |
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8/14 木 | |||||
8/15 金 | |||||
8/16 土 | 2.0 S 7.0 R |
アクアドーム 益城中往復 |
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8/17 日 | 4.5 S |
リップルランド |
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8/18 月 | |||||
8/19 火 | 2.0 S |
アクアドーム |
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8/20 水 | |||||
8/21 木 | 13.0 R |
朝ラン |
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8/22 金 | 10.0 R |
夜ラン |
空港線〜県庁〜電車通り |
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8/23 土 | |||||
8/24 日 | |||||
8/25 月 | |||||
8/26 火 | 2.0 S |
アクアドーム |
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8/27 水 | 20.0 R |
朝13 夜7 |
浜線〜江津湖 |
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8/28 木 | 12.0 R |
木曜ラン教室 |
おしゃべりペース走 5,40〜4,50 |
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8/29 金 | |||||
8/30 土 | 33.0 R |
脊梁試走会 |
リフト乗り場からゲレンデまで4km帰宅後どんママと4km |
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8/31 日 | 40.0 B 8.0 R |
朝練 新港往復 |
25km |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 10
162 159 km
km km |