月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	10.0 R	木曜ラン教室		ペース走
5/02 金
5/03 土
5/04 日	60.0 B	単独練		新港方面〜益城
5/05 月
5/06 火	71.0 B 12.0 R	単独練 バイクの後ラン		甲佐〜山都方面 広木公園〜上江津湖〜電車通り
5/07 水
5/08 木	13.0 R	木曜ラン教室		3000 2000 1000アップ2000ダウン5000
5/09 金	1.5 S	スイム教室
5/10 土
5/11 日	1.5 S	樋口怜士講義		座学1時間スイム2時間
5/12 月
5/13 火
5/14 水
5/15 木
5/16 金
5/17 土
5/18 日	60.0 B	朝練		新港　走り潟　嘉島
5/19 月	2.5 S 7.0 R	CTC練習会 朝練　動物園通り		パークドーム
5/20 火
5/21 水	12.0 R	朝練　江津湖
5/22 木	25.0 R	朝練　浜線　木曜ラン教室		慎ちゃん　ソトムーくんと遭遇12ｋｍ 13ｋｍ
5/23 金
5/24 土	12.0 R	朝練　江津湖
5/25 日
5/26 月
5/27 火
5/28 水
5/29 木	12.0 R	木曜ラン教室		ビルドアップ
5/30 金
5/31 土	0.0 S	パークドーム
走行距離	SWIM BIKE RUN 5 191 103 km km km