ヒデちゃん (トライアスリート)
地域 : 熊本
年齢 :
一言 :
一言 :
<2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。 <2009.01.05>寝たきりからの復活 ぼちぼち走ります。
2013/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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12/01 日 | 10.0 R |
朝ラン |
広木公園 |
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12/02 月 | |||||
12/03 火 | |||||
12/04 水 | |||||
12/05 木 | 10.0 R |
木曜夜ラン |
2000 1000 800 600 400 |
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12/06 金 | |||||
12/07 土 | |||||
12/08 日 | 42.2 R |
青太 |
4:31:43 |
靴が合わず豆痛く歩いちゃいました。 |
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12/09 月 | |||||
12/10 火 | |||||
12/11 水 | 3.0 S |
煩悩スイム |
25mx108 |
CTC入江コーチ 練習会 |
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12/12 木 | 12.0 R |
木夜ラン教室 |
4000mx3 |
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12/13 金 | |||||
12/14 土 | |||||
12/15 日 | |||||
12/16 月 | |||||
12/17 火 | |||||
12/18 水 | |||||
12/19 木 | |||||
12/20 金 | |||||
12/21 土 | |||||
12/22 日 | 0.0 S |
嘉島天然プール清掃 ランコース共 |
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12/23 月 | |||||
12/24 火 | |||||
12/25 水 | |||||
12/26 木 | |||||
12/27 金 | |||||
12/28 土 | |||||
12/29 日 | 5.0 R |
望年ラン |
43kmサポート60人以上参加 |
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12/30 月 | |||||
12/31 火 | 12.0 R |
走り納め |
益城方面 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 3
0 91 km
km km |